{"id":34393,"date":"2020-09-30T11:59:36","date_gmt":"2020-09-30T14:59:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=34393"},"modified":"2020-09-30T11:59:36","modified_gmt":"2020-09-30T14:59:36","slug":"dia-do-idoso-pandemia-traz-impactos-muito-alem-do-coronavirus-a-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/dia-do-idoso-pandemia-traz-impactos-muito-alem-do-coronavirus-a-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Dia do idoso: pandemia traz impactos muito al\u00e9m do coronav\u00edrus \u00e0 terceira idade"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p><em>Atividades durante o isolamento social ajudam a reduzir decl\u00ednio funcional nessa popula\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n<p>A pandemia da Covid-19 teve um impacto significativo nos idosos: essa popula\u00e7\u00e3o foi a mais afetada em decorr\u00eancia do v\u00edrus, levando a complica\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e at\u00e9 mesmo o \u00f3bito. Mesmo aqueles que n\u00e3o sofreram com a doen\u00e7a tamb\u00e9m est\u00e3o sentindo seus efeitos \u2014 em virtude do isolamento social. Um quadro que exige aten\u00e7\u00e3o, especialmente neste 1\u00ba de outubro, Dia Mundial do Idoso.<\/p>\n<p>A medida, embora traga maior prote\u00e7\u00e3o a essa faixa et\u00e1ria, tem provocado decl\u00ednio funcional em muitos idosos, em fun\u00e7\u00e3o das mudan\u00e7as nas rotinas. Sinais que t\u00eam sido percebidos diariamente nas consultas de pacientes, como relata Rodrigo Moura Valle, coordenador do Grupo de Cuidados Paliativos do Hospital Moinhos de Vento. \"Essa popula\u00e7\u00e3o depende muito da rotina para manter um bom funcionamento cognitivo. E a pandemia mudou isso totalmente. As pessoas deixaram de caminhar, de sair. No momento em que h\u00e1 uma modifica\u00e7\u00e3o t\u00e3o grande, inevitavelmente, haver\u00e1 uma piora\", diz Valle, que h\u00e1 dez anos atua no atendimento aos idosos.<\/p>\n<p>Entre os efeitos percebidos, h\u00e1 dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, problemas no sono, aumento de estresse, esquecimento, obesidade, perda muscular e ansiedade. Rodrigo indica que algumas atividades simples podem ajudar nesse per\u00edodo, preservando a seguran\u00e7a do idoso e contribuindo para seu bem-estar. \"Qualquer tipo de leitura, exerc\u00edcios que estimulem o racioc\u00ednio, s\u00e3o eficazes. Tamb\u00e9m pode-se fazer alguma atividade f\u00edsica assistida, em ambientes abertos e seguros, respeitando as orienta\u00e7\u00f5es de distanciamento de cada regi\u00e3o\", destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>O envolvimento da fam\u00edlia \u00e9 essencial nesse per\u00edodo, podendo encurtar as dist\u00e2ncias por meio de videochamadas. Al\u00e9m disso, na medida do poss\u00edvel, o idoso deve estar envolvido em a\u00e7\u00f5es e exerc\u00edcios com pessoas da mesma faixa et\u00e1ria. \"A socializa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. \u00c9 importante manter sempre acompanhamento m\u00e9dico e evitar a automedica\u00e7\u00e3o\", conclui Rodrigo Moura Valle.<\/p>\n<p><strong>Mantendo a qualidade de vida<\/strong><\/p>\n<p>Durante a pandemia e a qualquer tempo, h\u00e1 uma s\u00e9rie de outros cuidados que devem ser observados para garantir a qualidade de vida do idoso. S\u00e3o medidas que, embora simples, t\u00eam grande impacto para essa popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A adapta\u00e7\u00e3o do ambiente \u00e9 um exemplo. \"A moradia do idoso precisa ser segura, garantindo que n\u00e3o haja obst\u00e1culos ao seu deslocamento, reduzindo risco de quedas, como pisos lisos e tapetes em que possa trope\u00e7ar\", ressalta S\u00e9rgio Brodt, chefe do Servi\u00e7o de Medicina Interna do Hospital Moinhos de Vento. Al\u00e9m disso, pessoas mais velhas que moram sozinhas devem ter telefones em locais acess\u00edveis \u2014 e a fam\u00edlia precisa fazer contato frequente para saber se est\u00e1 tudo bem.<\/p>\n<p>Exerc\u00edcios de baixo impacto como caminhadas, alongamento e atividades na \u00e1gua desenvolvem flexibilidade, equil\u00edbrio e for\u00e7a muscular nos idosos. \"Manter-se ativo diminui o risco de depress\u00e3o, doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes e osteoporose\", destaca Brodt, refor\u00e7ando que essas pr\u00e1ticas devem ser realizadas seguindo as orienta\u00e7\u00f5es sanit\u00e1rias e de distanciamento, enquanto perdurar a pandemia.<\/p>\n<p>Outro aspecto importante \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o, que deve ser saud\u00e1vel e balanceada, evitando receitas com baixo valor nutricional. Arroz, aveia, milho, batata, cereais integrais, frutas, legumes, verdura, carnes e leites s\u00e3o grandes fontes de energia, vitaminas, minerais como c\u00e1lcio e prote\u00ednas. \"Quanto mais variada e colorida for a alimenta\u00e7\u00e3o, mais equilibrada e saborosa ela ser\u00e1\", enfatiza o m\u00e9dico S\u00e9rgio Brodt.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>Melina Fernandes - Equipe de atendimento<\/strong><\/h6>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atividades durante o isolamento social ajudam a reduzir decl\u00ednio funcional nessa popula\u00e7\u00e3o A pandemia da Covid-19 teve um impacto significativo nos idosos: essa popula\u00e7\u00e3o foi a mais afetada em decorr\u00eancia do v\u00edrus, levando a complica\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias e at\u00e9 mesmo o \u00f3bito. 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