{"id":39374,"date":"2021-05-20T12:22:04","date_gmt":"2021-05-20T15:22:04","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=39374"},"modified":"2021-05-20T12:23:16","modified_gmt":"2021-05-20T15:23:16","slug":"atleta-de-riozinho-e-a-primeira-do-vale-do-paranhana-a-conquistar-vaga-para-o-trofeu-brasil-de-atletismo-nos-10-000m","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/atleta-de-riozinho-e-a-primeira-do-vale-do-paranhana-a-conquistar-vaga-para-o-trofeu-brasil-de-atletismo-nos-10-000m\/","title":{"rendered":"Atleta de Riozinho \u00e9 a primeira do Vale do Paranhana a conquistar vaga para o Trof\u00e9u Brasil de Atletismo nos 10.000m"},"content":{"rendered":"

Das ruas de Riozinho para a mais importante competi\u00e7\u00e3o de atletismo do pa\u00eds. Quem conquistou o feito foi a atleta amadora Fabr\u00edcia Barnart Magalh\u00e3es que, na \u00faltima sexta-feira, 14, atingiu o \u00edndice para competir na edi\u00e7\u00e3o XL Trof\u00e9u Brasil Caixa de Atletismo, na modalidade dos 10.000m rasos.<\/p>\n

A advogada de 27 anos completou o percurso com a marca de 39 minutos e 39 segundos. Quase sem acreditar, ela comemora o momento. \u201cAinda n\u00e3o caiu a ficha, pois eu assistia o Trof\u00e9u Brasil pela TV e admirava tanto os atletas que estavam l\u00e1. Agora eu vou correr do lado deles! \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o incr\u00edvel, um misto de adrenalina com felicidade e dever cumprido\u201d, celebra.<\/p>\n

A paix\u00e3o pela corrida de rua j\u00e1 vem h\u00e1 seis anos. Fabr\u00edcia come\u00e7ou com um grupo de amigos, somente por praticar o esporte e, assim, surgiu a funda\u00e7\u00e3o da Equipe Los Tratores, para participar das provas.<\/p>\n

No in\u00edcio de 2019, ela come\u00e7ou o treinamento com planilha personalizada de corrida com o treinador Lucas Radkte, da assessoria Mantenha-se Em Movimento, de Igrejinha, aperfei\u00e7oando a performance para competir.<\/p>\n

Organizada pela Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo, o Trof\u00e9u Brasil \u00e9 uma das principais competi\u00e7\u00f5es nacionais do segmento. O \u201cTrof\u00e9u Brasil de Atletismo\u201d \u00e9 realizado anualmente e verifica o desenvolvimento do n\u00edvel t\u00e9cnico no pa\u00eds dos atletas na modalidade e, quando for o caso, serve para a sele\u00e7\u00e3o de atletas visando participa\u00e7\u00e3o em eventos internacionais.<\/p>\n

ROTINA DE TREINOS COM FOCO E DEDICA\u00c7\u00c3O<\/strong>
\nFabr\u00edcia corre seis vezes por semana, cerca de 90 quil\u00f4metros no total. A rotina se alterna entre treinos regenerativos, treinos de tiros (velocidade), intervalado e Fartlek, al\u00e9m de praticar treinos de resist\u00eancia (com altimetria). Al\u00e9m disso, uma vez por semana faz Pilates e tr\u00eas vezes por semana faz academia com refor\u00e7o e treino funcional. At\u00e9 a competi\u00e7\u00e3o, que ser\u00e1 disputada entre os dias 10 e 12 de junho no est\u00e1dio do Centro Ol\u00edmpico de Treinamento e Pesquisa (COTP), na Vila Clementino, em S\u00e3o Paulo, os treinos seguir\u00e3o um cronograma pr\u00e9-determinado. Nas duas primeiras semanas seguir\u00e1 sua plan\u00edlha normal e nas duas semanas que antecedem a competi\u00e7\u00e3o vai baixar o ritmo de treino para 50km semanais e assim chegar com o corpo leve para a competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O foco e a dedica\u00e7\u00e3o de Fabr\u00edcia s\u00e3o endossados pelo seu treinador, que vibra com ela a conquista. \u201cEla \u00e9 uma atleta muito comprometida, que tem muita vontade e treina muito. Junto com a orienta\u00e7\u00e3o e toda a dedica\u00e7\u00e3o que ela j\u00e1 tem h\u00e1 anos, sab\u00edamos que um dia a hora ia chegar. Essa foi a primeira vez que ela pisou em uma pista de atletismo, enfrentou toda essa tens\u00e3o e tem condi\u00e7\u00f5es de correr sub 39 (menos de 39 minutos). Estar junto com as melhores atletas do pa\u00eds \u00e9 incr\u00edvel e o nosso principal desejo \u00e9 que ela melhore a marca pessoal dela\u201d, declara o professor Lucas.<\/p>\n

A atleta e o treinador (foto de capa) foram a Os\u00f3rio para conseguir fazer a prova e catalogar a marca, uma vez que o Vale do Paranhana n\u00e3o possui uma pista de atletismo oficial.<\/p>\n

QUAIS OS ITENS AVALIADOS PARA A OBTEN\u00c7\u00c3O DESSE \u00cdNDICE?<\/strong>
\nPrimeiramente, o atleta precisa ser federado a Conven\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo (CBat) e isso somente foi poss\u00edvel gra\u00e7as a Equipe Noroeste Runners (de Iju\u00ed\/RS), que fez a filia\u00e7\u00e3o da atleta.<\/p>\n

Ap\u00f3s o registro, o atleta precisa obter os \u00edndices nas competi\u00e7\u00f5es oficiais das federa\u00e7\u00f5es filiadas \u00e0 CBat.<\/p>\n

No caso da Fabricia, o \u00edndice para os 10000m Rasos Feminino era de 40minutos e 09 segundos e ela fez a marca de 39 minutos e 39 segundos.<\/p>\n

MARCA IMPORTANTE E CONQUISTA IN\u00c9DITA<\/strong>
\nFazia mais de 14 anos que nenhum atleta do Vale do Paranhana atingia a marca para competir no Trof\u00e9u Brasil. Isso d\u00e1 ainda mais orgulho e motiva\u00e7\u00e3o para Fabr\u00edcia. Correr faz parte de sua rotina, de seu dia a dia e do que ela \u00e9. \u201cAcredito que correr \u00e9 um modo de voc\u00ea enfrentar sua vers\u00e3o, enfrentar voc\u00ea mesmo. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil manter a disciplina em cumprir a planilha todos os dias, seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o regrada e preencher as horas de sono necess\u00e1rias quando n\u00e3o estamos em n\u00edvel de atleta profissional. Mas a paix\u00e3o e amor pelo esporte \u00e9 t\u00e3o grande que a recompensa faz esquecer os dias mais pesados\u201d, declara a atleta.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m do meu namorado, que tamb\u00e9m \u00e9 corredor, minha fam\u00edlia me apoia muito, e as energias positivas dos amigos e da popula\u00e7\u00e3o riozinhense ajudam demais para que seguimos motivados a treinar\u201d, destaca a atleta.<\/p>\n

Para viajar a S\u00e3o Paulo, at\u00e9 o momento, a atleta vai contar com o apoio dos seguintes:<\/p>\n