{"id":52138,"date":"2022-11-18T10:49:11","date_gmt":"2022-11-18T13:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=52138"},"modified":"2022-11-18T10:49:13","modified_gmt":"2022-11-18T13:49:13","slug":"ambiente-de-trabalho-toxico-afeta-a-saude-mental-psicologo-da-dicas-para-evitar-o-problema","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/ambiente-de-trabalho-toxico-afeta-a-saude-mental-psicologo-da-dicas-para-evitar-o-problema\/","title":{"rendered":"Ambiente de trabalho t\u00f3xico afeta a sa\u00fade mental: psic\u00f3logo d\u00e1 dicas para evitar o problema"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p>\u00c9 fato que todo trabalho t\u00eam algum n\u00edvel de estresse. No entanto, quando acarreta cansa\u00e7o, sentimentos depressivos, ins\u00f4nia, problemas de pele e cardiovasculares, estes podem ser sinais de um ambiente profissional t\u00f3xico.<\/p>\n<p>E, quando isso acontece, h\u00e1 preju\u00edzos globais, que se refletem nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e t\u00eam repercuss\u00f5es na vida cotidiana, mesmo fora do trabalho. \u201cAl\u00e9m da piora da sa\u00fade mental e relacionamentos mais tensos, n\u00e3o \u00e9 incomum que os trabalhadores em ambientes t\u00f3xicos tamb\u00e9m recorram a drogas ou \u00e1lcool para lidar com o problema\u201d, alerta Filipe Colombini, psic\u00f3logo e CEO da Equipe AT.<\/p>\n<p><em>\u201cPara driblar os problemas, a empresa deve incentivar um espa\u00e7o mais positivo e saud\u00e1vel para seus colaboradores, onde exista maior coopera\u00e7\u00e3o e cuidados com a sa\u00fade mental\u201d<\/em>, diz Colombini.<\/p>\n<p>Veja, a seguir, dicas do psic\u00f3logo para gestores de equipes e l\u00edderes empresariais:<\/p>\n<p><br clear=\"none\" aria-hidden=\"true\" \/><strong>1) Cultive a transpar\u00eancia:<\/strong>\u00a0\u00e9 importante que os conflitos rotineiros sejam expostos, principalmente em um espa\u00e7o seguro onde as pessoas possam falar sem medo de repres\u00e1lias. <em>\u201cUm ambiente de equipe saud\u00e1vel permite que os colaboradores discutam erros sem constrangimento\u201d,<\/em> diz Colombini. <em>\u201cNesse sentido, vale incentivar atividades que promovam a forma\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos entre a equipe, como bate-papos e happy hours, para que os colaboradores possam se conhecer em um ambiente descontra\u00eddo, sem a press\u00e3o do trabalho\u201d<\/em>, completa.<\/p>\n<p><br clear=\"none\" aria-hidden=\"true\" \/><strong>2) Incentive o equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal:<\/strong>\u00a0quando as pessoas atingem seu limite, isso traz preju\u00edzos \u00e0 sua seguran\u00e7a psicol\u00f3gica.<em> \u201cPara combater pr\u00e1ticas abusivas, uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 as empresas contarem com acompanhamento psicol\u00f3gico, a fim de ajudar os trabalhadores a lidar com a press\u00e3o do dia a dia\u201d<\/em>, aconselha Colombini. <em>\u201cCom atitudes como esta, os colaboradores v\u00e3o sentir que est\u00e3o trabalhando para uma empresa que prioriza seu bem-estar\u201d<\/em>, completa.<\/p>\n<p><br clear=\"none\" aria-hidden=\"true\" \/><strong>3) Pratique o acolhimento:<\/strong>\u00a0\u00e9 importante que as empresas se certifiquem de atender \u00e0s necessidades de seus trabalhadores, com as pr\u00e1ticas de dar e receber feedbacks cont\u00ednuos (sem puni\u00e7\u00e3o e hostildade), al\u00e9m de promover a escuta ativa e o acolhimento. <em>\u201cN\u00e3o existe uma \u00fanica forma de criar seguran\u00e7a psicol\u00f3gica no ambiente de trabalho, e as organiza\u00e7\u00f5es, com a ajuda do setor de Recursos Humanos, programas de sa\u00fade mental e gest\u00e3o de pessoas, podem eliminar a cultura t\u00f3xica\u201d,<\/em> diz o especialista.<\/p>\n<p><strong>Mais sobre Filipe Colombini:\u00a0<\/strong>psic\u00f3logo, fundador e CEO da Equipe AT, empresa com foco em Acompanhamento Terap\u00eautico (AT) e atendimento fora do consult\u00f3rio, que atua em S\u00e3o Paulo (SP) desde 2012. Especialista em orienta\u00e7\u00e3o parental e atendimento de crian\u00e7as, jovens e adultos. Especialista em Cl\u00ednica Anal\u00edtico-Comportamental. Mestre em Psicologia da Educa\u00e7\u00e3o pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica (PUC-SP). Professor do Curso de Acompanhamento Terap\u00eautico do Grupo Interdisciplinar de Estudos de \u00c1lcool e Drogas \u2013 Instituto de Psiquiatria Hospital das Cl\u00ednicas (GREA-IPq-HCFMUSP). Professor e Coordenador acad\u00eamico do Aprimoramento em AT da Equipe AT. Forma\u00e7\u00e3o em Psicoterapia Baseada em Evid\u00eancias, Acompanhamento Terap\u00eautico, Terapia Infantil, Desenvolvimento At\u00edpico e Abuso de Subst\u00e2ncias.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>Key Press Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 fato que todo trabalho t\u00eam algum n\u00edvel de estresse. No entanto, quando acarreta cansa\u00e7o, sentimentos depressivos, ins\u00f4nia, problemas de pele e cardiovasculares, estes podem ser sinais de um ambiente profissional t\u00f3xico. E, quando isso acontece, h\u00e1 preju\u00edzos globais, que se refletem nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e t\u00eam repercuss\u00f5es na vida cotidiana, mesmo fora do trabalho. 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