{"id":57944,"date":"2023-08-07T10:05:12","date_gmt":"2023-08-07T13:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=57944"},"modified":"2023-08-07T10:05:14","modified_gmt":"2023-08-07T13:05:14","slug":"dores-nas-costas-como-escolher-o-colchao-ideal-para-quem-sofre-com-esse-problema","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/dores-nas-costas-como-escolher-o-colchao-ideal-para-quem-sofre-com-esse-problema\/","title":{"rendered":"Dores nas costas: como escolher o colch\u00e3o ideal para quem sofre com esse problema"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><div>\n<p style=\"text-align: center;\"><i>Consultor do sono da rede Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s alerta que a escolha ideal pode aliviar as dores e trazer mais conforto<\/i><\/p>\n<div>\n<p>A dor nas costas \u00e9 uma das principais queixas entre adultos e idosos, seja pelas horas sentadas em frente ao computador, m\u00e1 postura ou algum tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica. Segundo a\u00a0 Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial tem, teve ou ter\u00e1 um desconforto na regi\u00e3o lombar durante a sua vida.\u00a0<\/p>\n<p>A escolha do colch\u00e3o adequado \u00e9 essencial para quem sofre com esse tipo de problema, por isso, \u00e9 necess\u00e1rio consultar um m\u00e9dico ou fisioterapeuta para avaliar a causa da dor e obter recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para cada caso e tipo de colch\u00e3o mais adequado.<\/p>\n<p>Segundo Jeziel Rodrigues, consultor do sono da rede Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s, o modelo ideal pode trazer conforto, al\u00edvio e uma noite de sono melhor. Confira 5\u00a0 dicas que v\u00e3o te ajudar a fazer essa escolha:<\/p>\n<p><strong>Firmeza ideal<\/strong><\/p>\n<p>\u00c9 preciso que esse colch\u00e3o seja firme o suficiente para proporcionar suporte \u00e0 coluna vertebral, mas tamb\u00e9m deve se adaptar aos contornos do corpo. Um colch\u00e3o muito firme pode exercer press\u00e3o excessiva sobre os pontos de press\u00e3o, enquanto um muito macio pode n\u00e3o fornecer o suporte necess\u00e1rio.<\/p>\n<p><strong>Tipo de colch\u00e3o\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Existem diferentes tipos de colch\u00f5es dispon\u00edveis no mercado, como os de molas, espuma, l\u00e1tex, de textura mais firme e os mais macios. O especialista explica que cada um tem suas particularidades, caracter\u00edsticas, vantagens e desvantagens. \u00c9 preciso testar v\u00e1rios tipos at\u00e9 encontrar o mais confort\u00e1vel para voc\u00ea. Visite lojas especializadas em colch\u00f5es e teste diferentes op\u00e7\u00f5es. Deite-se neles por alguns minutos em posi\u00e7\u00f5es em que voc\u00ea normalmente dorme. Isso permitir\u00e1 que voc\u00ea tenha uma ideia melhor de como o colch\u00e3o se comporta sob o seu peso e postura.<\/p>\n<p><em>\u201cQuem dorme de barriga para cima, n\u00e3o pode ter um colch\u00e3o muito firme. O ideal \u00e9 que seja firme e com leve toque de conforto, porque as nossas v\u00e9rtebras ficam muito expostas, e quem sofre com h\u00e9rnia de disco, por exemplo, acaba tendo muito atrito com o estofado. Agora, quem dorme de bru\u00e7os, pode ter um de extrema firmeza, at\u00e9 porque se tiver um colch\u00e3o muito macio, o quadril, que \u00e9 a parte mais pesada do corpo, acaba ficando arqueado. Ou seja, ela acorda com mais dores\u201d<\/em>, explica o consultor do sono da Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Tamanho do colch\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Solteiro, casal, queen, king, super king. S\u00e3o in\u00fameros tamanhos e modelos, mas o ideal \u00e9 que voc\u00ea opte por um que seja grande o suficiente para permitir que voc\u00ea se mova confortavelmente durante a noite. Pessoas que sofrem com dor nas costas podem se beneficiar de um colch\u00e3o mais amplo para evitar ficar \"encaixotado\" em uma posi\u00e7\u00e3o que aumente a dor.<\/p>\n<p><em>\u201cA lombalgia \u00e9 uma das principais dores nas costas que assola os brasileiros. Quem sofre com essa enfermidade precisa dormir com a coluna alinhada, porque se estiver torta, a probabilidade de acordar com mais dor \u00e9 enorme\u201d<\/em>, explica Jeziel.<\/p>\n<p><strong>Durabilidade e garantia<\/strong><\/p>\n<p>Invista em um colch\u00e3o que seja de boa qualidade e ofere\u00e7a uma garantia adequada. Os que oferecem uma qualidade melhor, costumam durar mais tempo e proporcionar melhor suporte ao longo do tempo.<\/p>\n<p><strong>Tempo de troca<\/strong><\/p>\n<p>Seja qual for o colch\u00e3o escolhido, \u00e9 importante lembrar que eles t\u00eam uma vida \u00fatil limitada. \u00c9 preciso fazer essa troca entre sete e 10 anos ou conforme as recomenda\u00e7\u00f5es do fabricante.<\/p>\n<p><strong>Sobre a Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Fundada no Paran\u00e1 em 1990, a Anjos Colch\u00f5es come\u00e7ou suas atividades com produ\u00e7\u00e3o de estofados e apenas quatro funcion\u00e1rios. Em 2001 a marca estruturou um complexo que atende hoje padr\u00f5es e normas internacionais de qualidade e seguran\u00e7a, gerando mais de 500 empregos diretos e 1800 indiretos. Em 2007, foi criada a Anjos Franchising, projeto que deu in\u00edcio a Rede Franquias Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s, que atualmente conta com mais de 280 lojas comercializadas e est\u00e1 presente em 21 estados brasileiros e cinco unidades no Paraguai.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>Assessoria de Imprensa - Markable Comunica\u00e7\u00e3o | Foto: Divulga\u00e7\u00e3o_Anjos Colch\u00f5es &amp; Sofas<\/strong><\/h6>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consultor do sono da rede Anjos Colch\u00f5es &amp; Sof\u00e1s alerta que a escolha ideal pode aliviar as dores e trazer mais conforto A dor nas costas \u00e9 uma das principais queixas entre adultos e idosos, seja pelas horas sentadas em frente ao computador, m\u00e1 postura ou algum tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica. 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