{"id":58977,"date":"2023-09-14T14:04:13","date_gmt":"2023-09-14T17:04:13","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=58977"},"modified":"2023-09-14T14:04:14","modified_gmt":"2023-09-14T17:04:14","slug":"por-que-faz-mal-roer-unhas-e-quais-os-riscos-associados","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/por-que-faz-mal-roer-unhas-e-quais-os-riscos-associados\/","title":{"rendered":"Por que faz mal roer unhas e quais os riscos associados"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p style=\"text-align: center;\"><em>Se voc\u00ea est\u00e1 tendo dificuldades para parar de roer as unhas, um dermatologista e um psic\u00f3logo ou psiquiatra podem ajud\u00e1-lo a desenvolver estrat\u00e9gias personalizadas para lidar com o h\u00e1bito<\/em><\/p>\n<p>Em momentos de tens\u00e3o, estresse ou nervosismo, o ato de roer unhas \u00e9 um dos mais comuns entre a popula\u00e7\u00e3o, seja homem ou mulher; adolescente ou adulto. As consequ\u00eancias incluem unhas fracas, danificadas e deformadas, al\u00e9m do aumento do risco de infec\u00e7\u00f5es bacterianas e f\u00fangicas.<\/p>\n<p><em>\u00a0\u201cO ato de roer unhas pode causar infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es prejudicando o crescimento saud\u00e1vel da placa ungueal, a parte de nosso corpo respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o da unha\u201d<\/em>, explica a m\u00e9dica dermatologista associada da Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o RS (SBD-RS), Michele Lise.<\/p>\n<p>\u00a0A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 outro aspecto a ser seguido, independente da \u00e9poca do ano. As unhas e cut\u00edculas ficam mais saud\u00e1veis quando hidratadas e, por isso, a dica \u00e9 usar e abusar de cremes durante o dia. Uma unha ressecada, quebradi\u00e7a e com pedacinhos de pele soltos ao redor dela serve de gatilho para o h\u00e1bito de ro\u00ea-las ou arrancar a pele com os dentes.<\/p>\n<p>Ficar pelo menos um dia da semana sem esmaltes antes de pintar a unha novamente pode tamb\u00e9m ajudar no cuidado com essa parte do corpo. Nesse per\u00edodo \u00e9 indicado usar cremes para hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00a0<em>\u201cEvite remover toda a cut\u00edcula, pois ela protege a matriz ungueal que \u00e9 a parte do corpo respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o da unha. A inflama\u00e7\u00e3o neste local pode deform\u00e1-las\u201d<\/em>, finaliza a m\u00e9dica.<\/p>\n<p><strong>\u00a0Dicas para parar de roer as unhas<\/strong><\/p>\n<p>\u00b7 Praticar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como exerc\u00edcios f\u00edsicos e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, para reduzir a ansiedade e o estresse;<\/p>\n<p>\u00b7 Identificar os gatilhos emocionais que levam ao h\u00e1bito de roer unhas e desenvolver estrat\u00e9gias para lidar com eles, como medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o ou terapia cognitivo-comportamental;<\/p>\n<p>\u00b7 Manter as unhas bem cortadas, evitam ponta que servem de tenta\u00e7\u00e3o para quem tem o h\u00e1bito;<\/p>\n<p>\u00b7 Unhas bem feitas e pintadas servem de est\u00edmulo para querer mant\u00ea-las bonitas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m destas mudan\u00e7as b\u00e1sicas que voc\u00ea pode tentar no dia a dia, o m\u00e9dico dermatologista pode te ajudar indicando suplementos que diminuam a vontade de ro\u00ea-las e pode trabalhar, junto com um psic\u00f3logo ou psiquiatra, para combater os fatores emocionais que favorecem esse h\u00e1bito.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>PlayPress | SBD-RS - Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o RS |\u00a0Reda\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o: Marcelo Matusiak | Corre\u00e7\u00e3o: Val\u00e9ria Rossato | Foto: Freepik<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea est\u00e1 tendo dificuldades para parar de roer as unhas, um dermatologista e um psic\u00f3logo ou psiquiatra podem ajud\u00e1-lo a desenvolver estrat\u00e9gias personalizadas para lidar com o h\u00e1bito Em momentos de tens\u00e3o, estresse ou nervosismo, o ato de roer unhas \u00e9 um dos mais comuns entre a popula\u00e7\u00e3o, seja homem ou mulher; adolescente ou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":58978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58977"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58979,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58977\/revisions\/58979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58978"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}