{"id":78791,"date":"2025-10-03T09:55:05","date_gmt":"2025-10-03T12:55:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=78791"},"modified":"2025-10-03T09:55:07","modified_gmt":"2025-10-03T12:55:07","slug":"osteoporose-prevencao-e-cuidados-para-envelhecer-com-qualidade","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/osteoporose-prevencao-e-cuidados-para-envelhecer-com-qualidade\/","title":{"rendered":"Osteoporose: preven\u00e7\u00e3o e cuidados para envelhecer com qualidade"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p style=\"text-align: center;\"><i data-olk-copy-source=\"MessageBody\">No Dia Nacional do Idoso, Hospital Sapiranga alerta para sa\u00fade \u00f3ssea e preven\u00e7\u00e3o de fraturas<\/i><\/p>\n<div>\n<p>O Dia Nacional do Idoso e o Dia Internacional da Terceira Idade, lembrados em 1\u00ba de outubro, s\u00e3o oportunidades para refletir sobre a import\u00e2ncia do envelhecimento saud\u00e1vel. O Hospital Sapiranga chama aten\u00e7\u00e3o para a osteoporose, condi\u00e7\u00e3o silenciosa que compromete a resist\u00eancia dos ossos e aumenta o risco de fraturas, afetando milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo. Conhecer as formas de preven\u00e7\u00e3o e os cuidados di\u00e1rios \u00e9 essencial para garantir mais seguran\u00e7a, autonomia e qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n<p>Segundo o m\u00e9dico reumatologista do Hospital Sapiranga, Rodrigo Bortoli, fatores como envelhecimento, menopausa, hist\u00f3rico familiar, sedentarismo e dieta pobre em c\u00e1lcio e vitamina D est\u00e3o entre os principais riscos para a osteoporose.<\/p>\n<p>\u201c<em>O acompanhamento m\u00e9dico e a preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o fundamentais. Com alimenta\u00e7\u00e3o adequada, pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e, quando necess\u00e1rio, o uso de medicamentos, conseguimos reduzir significativamente o risco de fraturas e oferecer mais qualidade de vida aos idosos<\/em>\u201d, explica.<\/p>\n<p>O cuidado tamb\u00e9m deve estar presente no ambiente dom\u00e9stico. A\u00e7\u00f5es simples, como manter a casa iluminada, retirar tapetes soltos e instalar barras de apoio, ajudam a evitar quedas. Aliados a isso, cal\u00e7ados antiderrapantes, exerc\u00edcios de fortalecimento muscular e, em alguns casos, o uso de bengalas ou andadores, oferecem mais seguran\u00e7a para quem j\u00e1 apresenta fragilidade \u00f3ssea.<\/p>\n<p>A alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 outro pilar essencial. O consumo de c\u00e1lcio, vitamina D e prote\u00ednas deve estar presente na rotina, por meio de leite e derivados, peixes, ovos, vegetais verde-escuros e oleaginosas. J\u00e1 o tabagismo, o consumo excessivo de \u00e1lcool e refrigerantes devem ser evitados, pois aceleram a perda de massa \u00f3ssea.<\/p>\n<p>O Hospital Sapiranga refor\u00e7a que a informa\u00e7\u00e3o e a preven\u00e7\u00e3o s\u00e3o as melhores ferramentas para enfrentar a osteoporose. Com cuidados cont\u00ednuos, \u00e9 poss\u00edvel reduzir riscos, prevenir fraturas e garantir mais autonomia e qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p aria-hidden=\"true\"><strong style=\"color: initial;\">Sobre o Hospital Sapiranga<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div>O Hospital Sapiranga \u00e9 uma entidade privada, de car\u00e1ter filantr\u00f3pico, sendo refer\u00eancia para conv\u00eanios e privados para toda a regi\u00e3o, e para o Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) aos munic\u00edpios de Sapiranga, Araric\u00e1 e Nova Hartz.<\/div>\n<div aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<div>Prop\u00f3sito:\u00a0Cuidar das pessoas, aqui toda vida importa.<\/div>\n<div aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<div>Miss\u00e3o: Cuidar das pessoas com excel\u00eancia, promovendo sa\u00fade e bem-estar.<\/div>\n<div aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n<div>Valores:\u00a0Comprometimento |\u00a0Respeito | Humaniza\u00e7\u00e3o | Responsabilidade | Transpar\u00eancia | Inova\u00e7\u00e3o\u00a0<\/div>\n<hr \/>\n<h6><strong>PlayPress | Hospital Sapiranga | Reda\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o: Marcelo Matusiak<\/strong><\/h6>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Dia Nacional do Idoso, Hospital Sapiranga alerta para sa\u00fade \u00f3ssea e preven\u00e7\u00e3o de fraturas O Dia Nacional do Idoso e o Dia Internacional da Terceira Idade, lembrados em 1\u00ba de outubro, s\u00e3o oportunidades para refletir sobre a import\u00e2ncia do envelhecimento saud\u00e1vel. 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