{"id":79127,"date":"2025-10-13T16:24:09","date_gmt":"2025-10-13T19:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=79127"},"modified":"2025-10-13T16:24:11","modified_gmt":"2025-10-13T19:24:11","slug":"crise-da-saude-mental-especialista-analisa-beneficios-e-desafios-da-nova-realidade-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/crise-da-saude-mental-especialista-analisa-beneficios-e-desafios-da-nova-realidade-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Crise da sa\u00fade mental: especialista analisa benef\u00edcios e desafios da nova realidade de trabalho"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p style=\"text-align: center;\"><em data-olk-copy-source=\"MessageBody\">Levantamento IPSOS aponta que sa\u00fade mental ainda \u00e9 a maior preocupa\u00e7\u00e3o para 52% dos brasileiros. Segundo Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social, quase meio milh\u00e3o de pessoas foram afastadas do trabalho em 2024<\/em><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>O home office tornou-se uma solu\u00e7\u00e3o amplamente adotada no mercado de trabalho moderno, com benef\u00edcios significativos, mas tamb\u00e9m desafios que podem impactar diretamente a sa\u00fade mental dos trabalhadores. De acordo com levantamento do\u00a0Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social, em 2024 foram\u00a0quase meio milh\u00e3o de afastamento do trabalho, muitos associados a transtornos mentais. Segundo a s\u00e9tima edi\u00e7\u00e3o do\u00a0<em>Ipsos Health Service Report 2025<\/em>, a sa\u00fade mental \u00e9 a maior preocupa\u00e7\u00e3o para 52% dos brasileiros entrevistados. O Brasil ocupa a quinta posi\u00e7\u00e3o entre os pa\u00edses onde as pessoas relataram se sentir estressadas a ponto de n\u00e3o conseguirem lidar com as situa\u00e7\u00f5es \u2013 uma sensa\u00e7\u00e3o descrita por 31% dos entrevistados e que foi recorrente para 39% deles no \u00faltimo ano.<\/p>\n<p>Embora o trabalho remoto ofere\u00e7a vantagens como maior flexibilidade para conciliar demandas pessoais e profissionais, redu\u00e7\u00e3o do estresse relacionado ao deslocamento e a possibilidade de personalizar o ambiente de trabalho, Elessandra Bassoli, professora de Psicologia na\u00a0<strong>UniCesumar<\/strong>, alerta que os desafios emocionais associados \u00e0 modalidade n\u00e3o devem ser ignorados. <em>\"N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que essa modalidade de trabalho pode proporcionar maior autonomia e at\u00e9 mesmo aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o e a produtividade. No entanto, \u00e9 fundamental que o trabalhador saiba estabelecer limites e criar uma rotina equilibrada para evitar sobrecarga emocional\".<\/em><\/p>\n<p>A falta de preparo para lidar com a fus\u00e3o entre os \u00e2mbitos dom\u00e9stico e profissional pode levar a consequ\u00eancias graves, como aumento do estresse, impactos na qualidade do sono e isolamento social. \u201c<em>Quando o trabalhador n\u00e3o diferencia claramente seu hor\u00e1rio de trabalho do tempo dedicado \u00e0 vida pessoal, ele pode acabar negligenciando uma dessas \u00e1reas, o que afeta diretamente sua sa\u00fade mental\u201d<\/em>, complementa.<\/p>\n<p>Um dos principais desafios do trabalho remoto \u00e9 o isolamento social, que, a longo prazo, pode agravar quadros de ansiedade e depress\u00e3o. A priva\u00e7\u00e3o do contato f\u00edsico com colegas e a monotonia de permanecer no mesmo ambiente podem gerar sentimentos de solid\u00e3o e frustra\u00e7\u00e3o. <em>\"O contato humano vai al\u00e9m da troca de ideias; ele exerce um papel essencial no fortalecimento do bem-estar psicol\u00f3gico, e sua aus\u00eancia no trabalho remoto deve ser compensada por outras formas de intera\u00e7\u00e3o e conex\u00e3o\",<\/em> explica Elessandra.<\/p>\n<p>Outro ponto cr\u00edtico do trabalho remoto \u00e9 a chamada \"cultura de disponibilidade constante\", na qual os trabalhadores sentem-se obrigados a estar online o tempo todo, respondendo a demandas a qualquer hora do dia. Essa press\u00e3o pode gerar sentimentos de esgotamento e prejudicar tanto a produtividade quanto a sa\u00fade emocional.<\/p>\n<p>A docente da UniCesumar ressalta que algumas estrat\u00e9gias podem ajudar a reduzir os impactos negativos do home office:<\/p>\n<ul>\n<li>Planejar uma rotina clara, com hor\u00e1rios definidos para in\u00edcio e t\u00e9rmino do expediente, a fim de evitar a sobrecarga;<\/li>\n<li>Cria\u00e7\u00e3o de um espa\u00e7o f\u00edsico apropriado para o trabalho, separado das \u00e1reas de lazer da casa, tamb\u00e9m pode ajudar a diferenciar os momentos pessoais e profissionais;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e momentos de lazer contribuem para a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por fim, o papel das empresas e dos l\u00edderes \u00e9 indispens\u00e1vel na cria\u00e7\u00e3o de uma cultura organizacional que priorize o bem-estar emocional. Comunica\u00e7\u00e3o clara, escuta ativa e acesso a suporte psicol\u00f3gico s\u00e3o algumas medidas que podem fazer a diferen\u00e7a. \"<em>Empresas que promovem um ambiente de trabalho saud\u00e1vel e respeitam as necessidades emocionais de seus colaboradores n\u00e3o apenas reduzem os riscos \u00e0 sa\u00fade mental, mas tamb\u00e9m fortalecem o v\u00ednculo e a produtividade da equipe\"<\/em>, finaliza a especialista.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Sobre a UniCesumar<\/strong><\/p>\n<p>Com 35 anos no mercado educacional e desde 2022 como uma das marcas integradas ao grupo Vitru Educa\u00e7\u00e3o, a UniCesumar conta com uma comunidade de mais de 400 mil alunos. Atualmente, possui uma robusta estrutura de Educa\u00e7\u00e3o a Dist\u00e2ncia (EAD), com mais de 1,3 mil polos espalhados por todas as regi\u00f5es do pa\u00eds, al\u00e9m de tr\u00eas unidades internacionais, localizadas em Dubai (Emirados \u00c1rabes), Genebra (Su\u00ed\u00e7a) e Joso (Jap\u00e3o). No ensino presencial, destaca-se o curso de Medicina, oferecido nos campi de Maring\u00e1 (PR) e Corumb\u00e1 (MS), juntamente a outros tr\u00eas campi, localizados em Curitiba, Londrina e Ponta Grossa (PR). Como um dos dez maiores grupos educacionais privados do Brasil, a UniCesumar oferece portf\u00f3lio diversificado, com mais de 350 cursos, abrangendo gradua\u00e7\u00e3o, p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o, t\u00e9cnicos, profissionalizantes, mestrado e doutorado. Sua miss\u00e3o \u00e9 promover o acesso \u00e0 educa\u00e7\u00e3o de qualidade e contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional de seus alunos, preparando-os para os desafios do mercado de trabalho.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>Weber Shandwick<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Levantamento IPSOS aponta que sa\u00fade mental ainda \u00e9 a maior preocupa\u00e7\u00e3o para 52% dos brasileiros. 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