{"id":80444,"date":"2025-11-26T10:23:56","date_gmt":"2025-11-26T13:23:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=80444"},"modified":"2025-11-26T10:23:58","modified_gmt":"2025-11-26T13:23:58","slug":"brasil-lidera-tempo-de-tela-e-registra-aumento-de-dores-na-coluna-ligadas-ao-celular","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/brasil-lidera-tempo-de-tela-e-registra-aumento-de-dores-na-coluna-ligadas-ao-celular\/","title":{"rendered":"Brasil lidera tempo de tela e registra aumento de dores na coluna ligadas ao celular"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p style=\"text-align: center;\"><em>Especialistas alertam que postura de cabe\u00e7a baixa pode adicionar at\u00e9 27 kg de press\u00e3o sobre a cervical e j\u00e1 afeta at\u00e9 adolescentes<\/em><\/p>\n<p>O uso crescente do celular no cotidiano tem provocado um impacto direto na sa\u00fade da coluna dos brasileiros. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) j\u00e1 apontava, na Pesquisa Nacional de Sa\u00fade em 2019 que cerca de 1 em cada 5 adultos no Brasil convive com dor cr\u00f4nica nas costas. Mas especialistas afirmam que a situa\u00e7\u00e3o pode estar se agravando com a populariza\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos que envolvem longas horas olhando para baixo, o chamado \u201ctext neck\u201d, ou \u201cpesco\u00e7o de texto\u201d.<\/p>\n<p><em>\u201cA sobrecarga cervical cr\u00f4nica j\u00e1 se tornou um problema de sa\u00fade p\u00fablica, e vemos cada vez mais adolescentes e jovens adultos com quadros de dor intensa, rigidez e altera\u00e7\u00e3o postural significativa<\/em>\u201d, afirma Wolney Haas, cofundador e CEO da Sou Coluna, cl\u00ednica refer\u00eancia nacional em tratamentos especializados para a coluna.<\/p>\n<p>Segundo um levantamento da empresa norte-americana Spine Institute of San Diego, a posi\u00e7\u00e3o inclinada da cabe\u00e7a para checar o celular pode aumentar em at\u00e9 27 kg a press\u00e3o sobre a coluna cervical, carga equivalente a carregar uma crian\u00e7a de seis anos apoiada no pesco\u00e7o. No Brasil, profissionais m\u00e9dicos e quiropratas relatam um aumento expressivo de pacientes jovens com sintomas antes restritos a faixas et\u00e1rias mais altas.<\/p>\n<p>\u201c<em>As pessoas n\u00e3o percebem que a postura da cabe\u00e7a para frente desorganiza todo o corpo porque os ombros giram para dentro, a caixa tor\u00e1cica perde mobilidade, e isso pode at\u00e9 afetar o padr\u00e3o respirat\u00f3rio e a qualidade do sono<\/em>\u201d, explica Wolney Haas, cofundador e CEO da Sou Coluna.<\/p>\n<p>Posturas mantidas por longos per\u00edodos alteram n\u00e3o apenas o funcionamento da coluna, mas tamb\u00e9m de m\u00fasculos, nervos e at\u00e9 da respira\u00e7\u00e3o. A Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que a hipercifose tor\u00e1cica, postura curvada, comum em quem usa celular por muito tempo, reduz a capacidade pulmonar em at\u00e9 30%. E, como \u00e9 esperado, crian\u00e7as e adolescentes representam o grupo mais exposto a problemas posturais relacionados ao uso de telas. A coluna ainda est\u00e1 em fase de desenvolvimento, e a manuten\u00e7\u00e3o de posi\u00e7\u00f5es inadequadas pode gerar deformidades estruturais a longo prazo.<\/p>\n<p>Estudos internacionais mostram que jovens entre 10 e 19 anos t\u00eam risco 45% maior de desenvolver dor cervical quando usam o smartphone por mais de tr\u00eas horas por dia. Cl\u00ednicas especializadas confirmam o aumento de diagn\u00f3sticos associados ao uso de celulares. <em>\u201cO corpo d\u00e1 sinais antes de desenvolver uma les\u00e3o mais s\u00e9ria. Ouvir esses sinais e procurar avalia\u00e7\u00e3o especializada \u00e9 essencial. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o nosso maior aliado, ela evita tratamentos longos, reduz riscos e garante longevidade para a coluna<\/em>\u201d, finaliza o especialista.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>Doisces RP\u00a0<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas alertam que postura de cabe\u00e7a baixa pode adicionar at\u00e9 27 kg de press\u00e3o sobre a cervical e j\u00e1 afeta at\u00e9 adolescentes O uso crescente do celular no cotidiano tem provocado um impacto direto na sa\u00fade da coluna dos brasileiros. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) j\u00e1 apontava, na Pesquisa Nacional de Sa\u00fade [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":80445,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-80444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80446,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80444\/revisions\/80446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80445"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}