{"id":82083,"date":"2026-01-22T12:26:28","date_gmt":"2026-01-22T15:26:28","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=82083"},"modified":"2026-01-22T12:26:30","modified_gmt":"2026-01-22T15:26:30","slug":"programacao-do-orla-viva-incentiva-atividades-esportivas-e-bem-estar-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/programacao-do-orla-viva-incentiva-atividades-esportivas-e-bem-estar-no-verao\/","title":{"rendered":"Programa\u00e7\u00e3o do Orla Viva incentiva atividades esportivas e bem-estar no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"
Projeto promovido pelo Sistema FIERGS oferece aulas coletivas e quadras para a pr\u00e1tica de esportes no litoral ga\u00facho at\u00e9 7 de fevereiro<\/i><\/div>\n
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Per\u00edodos de sol, f\u00e9rias e divers\u00e3o costumam marcar a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano. Mas o ver\u00e3o tamb\u00e9m pode ser um convite para adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis e iniciar a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. O projeto Orla Viva, promovido pelo Sistema FIERGS no litoral ga\u00facho, oferece diferentes a\u00e7\u00f5es esportivas gratuitas para incentivar o movimento do corpo, com foco na sa\u00fade e no bem-estar.<\/div>\n
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Nas praias de Cidreira, Tramanda\u00ed, Xangri-L\u00e1 e Torres, o p\u00fablico pode aproveitar aulas coletivas de ritmos, alongamento e pilates solo, al\u00e9m de quadras para pr\u00e1tica de v\u00f4lei de praia, futev\u00f4lei e beach tennis. A programa\u00e7\u00e3o segue at\u00e9 7 de fevereiro e os hor\u00e1rios das atividades variam de acordo com cada cidade (confira abaixo).<\/div>\n

As atividades promovidas no projeto, organizadas sob orienta\u00e7\u00e3o de profissionais do Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria (Sesi-RS), t\u00eam como objetivo melhorar a qualidade de vida e a intera\u00e7\u00e3o social entre os participantes. A possibilidade de interagir com novas pessoas \u00e9 justamente um dos pontos ressaltados pela advogada Joseli Troian, 58 anos, que participou de quatro aulas de pilates em Xangri-L\u00e1. Moradora de S\u00e3o Leopoldo, no Vale do Sinos, ela aproveitava seus dias de folga no litoral ga\u00facho quando ficou sabendo da programa\u00e7\u00e3o do Orla Viva por meio de uma amiga.<\/div>\n

\u201cEntrei no Instagram da FIERGS e vi que tem programa\u00e7\u00e3o em v\u00e1rias cidades. Achei muito legal. As aulas s\u00e3o muito boas, trabalham todas as \u00e1reas do corpo e os exerc\u00edcios n\u00e3o se repetem. \u00c9 bem interessante e tem a integra\u00e7\u00e3o. Vim sozinha, mas conheci um grupo de mulheres. Achei bacana essa quest\u00e3o de conhecer pessoas<\/em>\u201d, comenta Joseli, acrescentando que prioriza cuidar da sa\u00fade tamb\u00e9m fazendo pilates e muscula\u00e7\u00e3o na cidade onde mora.<\/div>\n

A enfermeira Estelamaris Librelotto Colombo, 54 anos, aproveitou a iniciativa do Sistema FIERGS para continuar a pr\u00e1tica de beach tennis e conhecer uma nova modalidade durante as f\u00e9rias em Xangri-L\u00e1. \u201cA experi\u00eancia est\u00e1 sendo maravilhosa. Adoro jogar e j\u00e1 fa\u00e7o aulas de beach tennis, mas aqui joguei at\u00e9 futev\u00f4lei. Venho todos os dias, tenho amigos que tamb\u00e9m est\u00e3o vindo e j\u00e1 fiz v\u00e1rias amizades novas. Estou muito contente, vamos vir at\u00e9 dia 7 de fevereiro\u201d<\/em>, relata.<\/div>\n

Estelamaris e a m\u00e3e, Luc\u00edlia Librelotto, 90 anos, tamb\u00e9m conferiram alguns dos servi\u00e7os de sa\u00fade ofertados no Orla Viva. Ambas fizeram o exame de bioimped\u00e2ncia e verificaram a press\u00e3o. \u201cEstamos aproveitando todos os servi\u00e7os oferecidos e tem dado tudo certo. Os professores s\u00e3o superqualificados e a equipe de atendimento \u00e9 excelente\u201d<\/em>, elogia a enfermeira.

PROGRAMA\u00c7\u00c3O CULTURAL<\/strong>
Al\u00e9m das atividades esportivas e dos servi\u00e7os de sa\u00fade, que est\u00e3o dispon\u00edveis de ter\u00e7a a domingo, das 8h \u00e0s 18h, o p\u00fablico pode aproveitar uma programa\u00e7\u00e3o cultural repleta de atra\u00e7\u00f5es \u2014 nomes como Vera Loca, Braza, Ac\u00fasticos e Valvulados, Nando Reis e Atitude 67 j\u00e1 passaram pelos palcos do Orla Viva. Neste s\u00e1bado (24), haver\u00e1 shows na Concha Ac\u00fastica, em Cidreira: DJ Sass\u00e1 faz o aquece \u00e0s 21h e Gl\u00ea Duran se apresenta em seguida, \u00e0s 22h.<\/div>\n
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CONFIRA A PROGRAMA\u00c7\u00c3O DE CADA PRAIA<\/b><\/div>\n
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TRAMANDA\u00cd<\/b><\/div>\n
Atividades esportivas\u00a0<\/b><\/div>\n
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  • Local: orla de Tramanda\u00ed, no letreiro \"Eu Amo Tramanda\u00ed\"<\/li>\n
  • Quando: ter\u00e7as a domingos<\/li>\n
  • O qu\u00ea: aulas de alongamento (8h30min), de pilates (9h30min e 16h \u2013 turma da tarde a partir de 20\/1), v\u00f4lei de praia (21\/1, \u00e0s 9h30) e futev\u00f4lei (22\/1, \u00e0s 9h30) e quadras de v\u00f4lei de praia e futev\u00f4lei (das 8h \u00e0s 18h)<\/li>\n<\/ul>\n
    \u00a0<\/div>\n
    Atendimento em sa\u00fade<\/b><\/div>\n
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    • Local: orla de Tramanda\u00ed, no letreiro \"Eu Amo Tramanda\u00ed\"<\/li>\n
    • Quando: ter\u00e7as a domingos, das 8h \u00e0s 18h<\/li>\n
    • O qu\u00ea: check-up da press\u00e3o, teste de glicemia, teste de vis\u00e3o, dicas de sa\u00fade, an\u00e1lise de composi\u00e7\u00e3o corporal, dicas de seguran\u00e7a alimentar no ver\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n
      \u00a0<\/div>\n
      XANGRI-L\u00c1<\/b><\/div>\n
      Atividades esportivas<\/b><\/div>\n
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      • Local: Parque Uir\u00e1 (Avenida Beira Mar, 538)\u00a0<\/li>\n
      • Quando: ter\u00e7as a domingos<\/li>\n
      • O qu\u00ea: aulas de alongamento (9h), de pilates (10h e 16h \u2013 turma da tarde a partir de 20\/1), beach tennis (20\/1, \u00e0s 9h30), v\u00f4lei de praia (21\/1, \u00e0s 9h30) e futev\u00f4lei (22\/1, \u00e0s 9h30) e quadras de beach tennis, v\u00f4lei de praia e futev\u00f4lei (das 8h \u00e0s 18h)<\/li>\n<\/ul>\n
        \u00a0<\/div>\n
        Atendimento em sa\u00fade<\/b><\/div>\n
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        • Local: Parque Uir\u00e1 (Avenida Beira Mar, 538)\u00a0<\/li>\n
        • Quando: ter\u00e7as a domingos, das 8h \u00e0s 18h<\/li>\n
        • O qu\u00ea: check-up da press\u00e3o, teste de glicemia, teste de vis\u00e3o, dicas de sa\u00fade, an\u00e1lise de composi\u00e7\u00e3o corporal, dicas de seguran\u00e7a alimentar no ver\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n
          \u00a0<\/div>\n
          Shows<\/b><\/div>\n
            \n
          • Local: Avenida Central, 1.182<\/li>\n
          • 7\/2: DJ Cabe\u00e7\u00e3o (19h) e Bambas da Orgia (20h)<\/li>\n<\/ul>\n
            \u00a0<\/div>\n
            TORRES<\/b><\/div>\n
            Atividades esportivas\u00a0<\/b><\/div>\n
              \n
            • Local: orla da praia da Cal<\/li>\n
            • Quando: ter\u00e7as a domingos<\/li>\n
            • O qu\u00ea: aulas de alongamento (8h30min), de pilates (9h30min), de ritmos (16h \u2013 a partir de 20\/1), beach tennis (20\/1, \u00e0s 9h30), v\u00f4lei de praia (21\/1, \u00e0s 9h30) e futev\u00f4lei (22\/1, \u00e0s 9h30) e quadras de beach tennis, v\u00f4lei de praia e futev\u00f4lei (das 8h \u00e0s 18h)<\/li>\n<\/ul>\n
              \u00a0<\/div>\n
              Atendimento em sa\u00fade<\/b><\/div>\n
                \n
              • Local: orla da praia da Cal<\/li>\n
              • Quando: ter\u00e7as a domingos, das 8h \u00e0s 18h<\/li>\n
              • O qu\u00ea: check-up da press\u00e3o, teste de glicemia, teste de vis\u00e3o, dicas de sa\u00fade, an\u00e1lise de composi\u00e7\u00e3o corporal, dicas de seguran\u00e7a alimentar no ver\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n
                \u00a0<\/div>\n
                Shows<\/b><\/div>\n
                  \n
                • Local: orla da praia da Cal<\/li>\n
                • 30\/1: DJ Henrique - Feras do Rock (18h30min), DJ Hans Ancina (19h), Renato Borghetti (20h) e Luiz Marenco (22h)<\/li>\n
                • 31\/1: DJ Henrique - Feras do Rock (18h30min), DJ Hans Ancina (19h), Papas da L\u00edngua (20h) e TNT (22h)<\/li>\n
                • 7\/2: DJ Hans Ancina (19h) e Bloco da Mini (20h)<\/li>\n<\/ul>\n
                  \u00a0<\/div>\n
                  CIDREIRA<\/b><\/div>\n
                  Atividades esportivas\u00a0<\/b><\/div>\n
                    \n
                  • Local: palco Aul\u00e3o, no Cal\u00e7ad\u00e3o Kanit\u00e3\u00a0<\/li>\n
                  • Quando: ter\u00e7as a domingos<\/li>\n
                  • O qu\u00ea: aulas de ritmos (8h30min) e de alongamento (9h30min)<\/li>\n<\/ul>\n
                    \u00a0<\/div>\n
                    Atendimento em sa\u00fade<\/b><\/div>\n
                      \n
                    • Local: Cal\u00e7ad\u00e3o Kanit\u00e3<\/li>\n
                    • Quando: ter\u00e7as a domingos, das 8h \u00e0s 18h<\/li>\n
                    • O qu\u00ea: check-up da press\u00e3o, teste de glicemia, teste de vis\u00e3o, dicas de sa\u00fade, an\u00e1lise de composi\u00e7\u00e3o corporal, dicas de seguran\u00e7a alimentar no ver\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es sobre h\u00e1bitos saud\u00e1veis\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n
                      \u00a0<\/div>\n
                      Shows<\/b><\/div>\n
                        \n
                      • Local: Concha Ac\u00fastica<\/li>\n
                      • 24\/1: DJ Sass\u00e1 (21h) e Gl\u00ea Duran (22h)<\/li>\n
                      • 31\/1: DJ Sass\u00e1 (20h) e Sem ReZnha (21h)<\/li>\n
                      • 7\/2: DJ Sass\u00e1 (19h) e Acad\u00eamicos de Gravata\u00ed (20h)<\/li>\n<\/ul>\n
                        \n
                        Sistema FIERGS | Comunica\u00e7\u00e3o - Ger\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o Institucional | Foto: Divulga\u00e7\u00e3o FIERGS<\/strong><\/h6>\n\n\n