{"id":83993,"date":"2026-04-07T09:17:56","date_gmt":"2026-04-07T12:17:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=83993"},"modified":"2026-04-07T09:17:59","modified_gmt":"2026-04-07T12:17:59","slug":"saude-mental-se-consolida-como-pilar-essencial-da-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/saude-mental-se-consolida-como-pilar-essencial-da-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental se consolida como pilar essencial da qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\" align=\"center\"><i><span data-olk-copy-source=\"MessageBody\">No Dia Mundial da Sa\u00fade, psic\u00f3loga da Hapvida destaca sinais silenciosos de esgotamento e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos simples no dia a dia<\/span><\/i><\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">O Dia Mundial da Sa\u00fade, celebrado em 7 de abril, tem como objetivo ampliar o debate sobre quest\u00f5es globais, promover o bem-estar e incentivar pol\u00edticas p\u00fablicas. A cada ano, um tema mobiliza a\u00e7\u00f5es. Em 2026, o destaque \u00e9 \u201cA\u00e7\u00e3o Global pela Cobertura Universal de Sa\u00fade\u201d, com foco em garantir acesso a servi\u00e7os essenciais para toda a popula\u00e7\u00e3o. No Brasil, a sa\u00fade mental ganha ainda mais relev\u00e2ncia com o in\u00edcio da in\u00e9dita Pesquisa Nacional de Sa\u00fade Mental (PNSM-Brasil), conduzida pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para mapear transtornos na popula\u00e7\u00e3o adulta.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">Diante desse cen\u00e1rio, a Hapvida refor\u00e7a a import\u00e2ncia de buscar ajuda quando necess\u00e1rio, como atitude fundamental para uma vida mais equilibrada, tanto no \u00e2mbito pessoal quanto profissional. Segundo a psic\u00f3loga da companhia, J\u00eannifer Puls, o bem-estar psicol\u00f3gico deixou de ser um tema secund\u00e1rio e passou a ocupar papel central na sa\u00fade integral, influenciando diretamente aspectos f\u00edsicos, sociais e emocionais.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">\u201c<em>O descuido com a mente gera impactos sist\u00eamicos, reduzindo a flexibilidade e a carga cognitiva necess\u00e1rias para os enfrentamentos di\u00e1rios\u201d<\/em>, afirma J\u00eannifer. A especialista ressalta que transtornos mentais n\u00e3o se limitam ao campo emocional: podem afetar o corpo, comprometer a imunidade e prejudicar rela\u00e7\u00f5es sociais. \u201c<em>O sucesso econ\u00f4mico ou a est\u00e9tica corporal n\u00e3o sustentam a qualidade de vida quando h\u00e1 fragilidade emocional\u201d<\/em>, completa.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">Entre os sinais de alerta, a psic\u00f3loga destaca sintomas muitas vezes silenciosos, que passam despercebidos na rotina. \u201c<em>Um dos mais comuns \u00e9 o esfor\u00e7o perform\u00e1tico: o indiv\u00edduo mant\u00e9m a produtividade e a vida social, mas enfrenta um colapso de energia quando a press\u00e3o diminui<\/em>\u201d, explica. Tamb\u00e9m s\u00e3o indicativos importantes o sono fragmentado, altera\u00e7\u00f5es no apetite, tens\u00f5es musculares e problemas digestivos, frequentemente sem causa cl\u00ednica aparente.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">O in\u00edcio do ano, marcado por metas e cobran\u00e7as, pode intensificar quadros de ansiedade e esgotamento. \u201c<em>Quando a autocr\u00edtica excessiva assume o controle, abre caminho para sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. For\u00e7ar produtividade imediata, sem respeitar o tempo de adapta\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, \u00e9 a receita para o esgotamento precoce\u201d<\/em>, alerta.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">Como forma de preven\u00e7\u00e3o, a especialista refor\u00e7a a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos simples e consistentes. \u201c<em>Fortalecer a sa\u00fade mental n\u00e3o exige mudan\u00e7as dr\u00e1sticas, mas a ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas como exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, pausas longe das telas, atividade f\u00edsica e conex\u00f5es reais<\/em>\u201d, orienta. No Dia Mundial da Sa\u00fade, ela deixa um recado direto: \u201c<em>N\u00e3o existe sa\u00fade f\u00edsica sem sa\u00fade mental. Em um mundo que valoriza a performance constante, priorizar o bem-estar psicol\u00f3gico \u00e9 um ato de resist\u00eancia e intelig\u00eancia<\/em>\u201d, conclui.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\"><b>Sobre a Hapvida<\/b><\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">Com mais de 80 anos de experi\u00eancia, a Hapvida \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade integrada da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 77 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia espalhados pelas cinco regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n<p class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\">Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 85 hospitais, 74 prontos atendimentos, 364 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 309 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n<hr \/>\n<h6 class=\"x_yiv9495431262ydp7cebe7efyiv2701542358MsoNormal\" aria-hidden=\"true\"><strong>Martha Becker Connections | Foto: Hapvida Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Dia Mundial da Sa\u00fade, psic\u00f3loga da Hapvida destaca sinais silenciosos de esgotamento e refor\u00e7a a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos simples no dia a dia \u00a0 O Dia Mundial da Sa\u00fade, celebrado em 7 de abril, tem como objetivo ampliar o debate sobre quest\u00f5es globais, promover o bem-estar e incentivar pol\u00edticas p\u00fablicas. 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