{"id":63100,"date":"2024-04-02T10:53:00","date_gmt":"2024-04-02T13:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=63100"},"modified":"2024-04-02T10:53:01","modified_gmt":"2024-04-02T13:53:01","slug":"o-playfulness-como-caminho-para-criar-momentos-de-felicidade-contra-o-adoecimento-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/o-playfulness-como-caminho-para-criar-momentos-de-felicidade-contra-o-adoecimento-mental\/","title":{"rendered":"O Playfulness como caminho para criar momentos de felicidade contra o adoecimento mental"},"content":{"rendered":"

Psic\u00f3logo Lucas Freire \u00e9 refer\u00eancia no Brasil na Ci\u00eancia do Play, campo multidisciplinar que estuda a habilidade de aprender a regular emo\u00e7\u00f5es<\/i><\/p>\n

\u201cNingu\u00e9m \u00e9 produtivo o tempo inteiro, ningu\u00e9m \u00e9 feliz o tempo inteiro, mas \u00e9 poss\u00edvel ser mais feliz e produtivo. E isso sem acabar com a sa\u00fade mental.<\/em>\u201d Estas provoca\u00e7\u00f5es s\u00e3o do psic\u00f3logo\u00a0Lucas Freire<\/span>, especialista em bem-estar h\u00e1 20 anos e refer\u00eancia no Brasil na\u00a0<\/span>Ci\u00eancia do Play<\/span>, campo multidisciplinar que estuda o termo da l\u00edngua inglesa com muitos significados.<\/span><\/p>\n

Nesta \u00e1rea de conhecimento, a palavra, que pode ser traduzida como \u201cbrincar\u201d, \u201cjogar\u201d, \u201catuar\u201d, \u201cagir\u201d, \u201cestar na vida\u201d, \u00e9 entendida como sin\u00f4nimo de comportamentos e a\u00e7\u00f5es que proporcionam bem-estar, satisfa\u00e7\u00e3o e felicidade, os chamados\u00a0<\/span>Momentos Play<\/span>.<\/span><\/p>\n

Ao unir essa ci\u00eancia com as reflex\u00f5es da Psicologia Positiva e da Filosofia da Felicidade, Freire desenvolveu o\u00a0<\/span>Playfulness<\/span>, conjunto de pr\u00e1ticas que atua como resposta para as incertezas, contradi\u00e7\u00f5es e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicol\u00f3gico dentro e fora do mundo corporativo.<\/span><\/p>\n

Uma vida baseada no Playfulness, segundo o especialista, est\u00e1 relacionada com a habilidade de aprender a regular emo\u00e7\u00f5es, ampliar as habilidades sociais e redescobrir a satisfa\u00e7\u00e3o com o trabalho e as atividades do dia a dia. Dessa maneira, \u00e9 poss\u00edvel conquistar ganhos em produtividade na vida pessoal e profissional, sem comprometer a sa\u00fade emocional.<\/span><\/p>\n

O psic\u00f3logo destaca que a imposi\u00e7\u00e3o de manter a alta performance no trabalho e nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais desencadeou uma epidemia de adoecimento mental e, consequentemente, f\u00edsico. Burnout, estresse, depress\u00e3o e ansiedade s\u00e3o diagn\u00f3sticos cada vez mais comuns. Por conta da competi\u00e7\u00e3o sem fim, muitas pessoas acham dif\u00edcil encarar a rotina como algo que traz felicidade.<\/span><\/p>\n

\u201cEssas doen\u00e7as s\u00e3o efeitos colaterais de uma tens\u00e3o emocional, provocada pela falta de autonomia e por cobran\u00e7as excessivas, inclusive a cobran\u00e7a pela felicidade\u201d<\/em>, destaca o especialista. \u201cComo caminho, devemos buscar a tens\u00e3o criativa, que \u00e9 uma motiva\u00e7\u00e3o, um impulso e a energia necess\u00e1rios para nos levar a um novo patamar\u201d<\/em>, completa.<\/span><\/p>\n

Como estrat\u00e9gia de enfrentamento do sofrimento, o\u00a0<\/span>Playfulness\u00a0<\/span>est\u00e1 ancorado em quatro pilares:\u00a0<\/span>Tens\u00e3o Criativa<\/span><\/em>, quando o conflito se torna positivo e passa a nos mover;\u00a0<\/span>Resili\u00eancia Estoica<\/span><\/em>, capacidade de enfrentamento e de exercitar o controle sobre o que pode ser transformado;\u00a0<\/span>Flow<\/span><\/em>, experi\u00eancias \u00f3timas que nos d\u00e3o for\u00e7a de resist\u00eancia em nome do movimento e da cria\u00e7\u00e3o; e\u00a0<\/span>Ludicidade<\/span><\/em>, quando a vida ganha mais alegria e n\u00e3o perde a leveza.<\/span><\/p>\n

De acordo com Lucas Freire, o\u00a0<\/span>Playfulness<\/span>\u00a0\u00e9 alcan\u00e7ado quando se vive a plenitude do\u00a0<\/span>Play<\/span>\u00a0com o entendimento que as adversidades tamb\u00e9m ensinam. Esta pr\u00e1tica permite que cada pessoa passe a produzir com sentido e prop\u00f3sito, e possa ressignificar as ang\u00fastias como um degrau para o pr\u00f3prio desenvolvimento.<\/span><\/p>\n

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Sobre Lucas Freire<\/span><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3logo, professor, escritor e palestrante com 20 anos de experi\u00eancia. Especialista na Ci\u00eancia do Play e em Psicologia Positiva e do Trabalho. Criador do m\u00e9todo Playfulness. J\u00e1 impactou mais de 100 mil pessoas em mais de 2 mil eventos pelo Brasil.<\/span><\/p>\n

Sobre o livro Playfulness<\/span><\/strong><\/p>\n

Inspirada nos diversos significados da palavra play, a metodologia criada pelo psic\u00f3logo Lucas Franco Freire \u00e9 uma resposta \u00e0s incertezas, contradi\u00e7\u00f5es e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicol\u00f3gico dentro e fora do mundo corporativo. Para minimizar o sofrimento e toda conota\u00e7\u00e3o negativa que o trabalho ganhou ao longo das \u00faltimas Revolu\u00e7\u00f5es Industriais, o autor convida o leitor a refletir, construir e transformar sua rotina, sua carreira, sua vida, sua comunidade e at\u00e9 o mundo com leveza e criatividade.<\/span><\/p>\n

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LC \u2013 Ag\u00eancia de Comunica\u00e7\u00e3o | Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h6>\n\n\n