{"id":68681,"date":"2024-10-11T09:41:59","date_gmt":"2024-10-11T12:41:59","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=68681"},"modified":"2024-10-11T09:42:01","modified_gmt":"2024-10-11T12:42:01","slug":"dia-das-criancas-saude-no-prato-e-diversao-no-pe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/dia-das-criancas-saude-no-prato-e-diversao-no-pe\/","title":{"rendered":"Dia das Crian\u00e7as: Sa\u00fade no prato e divers\u00e3o no p\u00e9!"},"content":{"rendered":"

No cen\u00e1rio atual, a sa\u00fade dos jovens tem se tornado uma prioridade crescente para pais, educadores e profissionais da sa\u00fade. A nova gera\u00e7\u00e3o enfrenta desafios \u00fanicos, incluindo uma alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada, sedentarismo e estresse, que impactam diretamente seu bem-estar f\u00edsico e mental.<\/i><\/p>\n

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Com o Dia das Crian\u00e7as se aproximando, a aten\u00e7\u00e3o para a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e o bem-estar das crian\u00e7as ganha ainda mais relev\u00e2ncia. Estudos recentes indicam que cerca de 30% dos adolescentes brasileiros enfrentam problemas de sobrepeso ou obesidade. Esse n\u00famero alarmante reflete uma dieta desequilibrada, rica em alimentos ultraprocessados e com baixa ingest\u00e3o de frutas e vegetais.<\/p>\n

A nutricionista Fernanda Larralde, parceira da Bio Mundo, ressalta que a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel desde a inf\u00e2ncia \u00e9 fundamental para prevenir problemas futuros. \"As crian\u00e7as est\u00e3o formando os alicerces da sua sa\u00fade. Um prato colorido e variado, rico em nutrientes, ajuda a desenvolver o organismo, prevenindo n\u00e3o s\u00f3 a obesidade, mas tamb\u00e9m doen\u00e7as como diabetes e hipertens\u00e3o, que t\u00eam se tornado cada vez mais comuns entre os jovens.\"<\/em><\/p>\n

Al\u00e9m de uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, Fernanda destaca a import\u00e2ncia de reduzir o consumo de alimentos processados e a\u00e7ucarados, que contribuem para o aumento de peso. Ela tamb\u00e9m refor\u00e7a que a educa\u00e7\u00e3o alimentar deve ser uma prioridade desde a inf\u00e2ncia, preparando as crian\u00e7as para fazerem melhores escolhas no futuro. \"Quando ensinamos as crian\u00e7as sobre o valor de alimentos naturais, como frutas, vegetais e prote\u00ednas magras, estamos dando a elas ferramentas para uma vida mais saud\u00e1vel.\"<\/em><\/p>\n

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Atividade f\u00edsica: brincar faz bem \u00e0 sa\u00fade<\/strong>\u00a0Outra preocupa\u00e7\u00e3o crescente \u00e9 o sedentarismo. Um relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) aponta que 80% dos adolescentes n\u00e3o atingem o m\u00ednimo de atividades f\u00edsicas recomendadas. O uso excessivo de dispositivos eletr\u00f4nicos e a diminui\u00e7\u00e3o de brincadeiras ao ar livre t\u00eam contribu\u00eddo para esse quadro. Mas o Dia das Crian\u00e7as pode ser uma excelente oportunidade para lembrar da import\u00e2ncia de movimentar o corpo.<\/p>\n

Fernanda tamb\u00e9m sugere que, em alguns casos, a suplementa\u00e7\u00e3o pode ser necess\u00e1ria para garantir o equil\u00edbrio nutricional durante o crescimento. Ela compartilha algumas dicas importantes para os pais, sempre com a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional:<\/p>\n

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  • Multivitam\u00ednicos:<\/strong>\u00a0\"Crian\u00e7as com dietas desequilibradas podem se beneficiar de multivitam\u00ednicos, que fornecem nutrientes essenciais como vitaminas A, C, D e minerais como zinco e magn\u00e9sio.\"<\/li>\n
  • \u00d4mega-3:<\/strong>\u00a0\"Importante para o desenvolvimento cerebral e cognitivo, al\u00e9m de ser um \u00f3timo anti-inflamat\u00f3rio natural. \u00d3leo de peixe ou linha\u00e7a s\u00e3o excelentes fontes.\"<\/li>\n
  • Vitamina D:<\/strong>\u00a0\"Fundamental para a sa\u00fade \u00f3ssea e imunidade, principalmente para as crian\u00e7as que t\u00eam pouca exposi\u00e7\u00e3o ao sol.\"<\/li>\n
  • C\u00e1lcio:<\/strong>\u00a0\"Indispens\u00e1vel para ossos e dentes fortes, especialmente no per\u00edodo de crescimento acelerado.\"<\/li>\n
  • Ferro:<\/strong>\u00a0\"Ajuda a prevenir anemia e \u00e9 crucial para garantir energia e disposi\u00e7\u00e3o, especialmente em meninas que j\u00e1 est\u00e3o entrando na fase menstrual.\"<\/li>\n<\/ul>\n

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    Sobre a Bio Mundo<\/strong><\/p>\n

    A Bio Mundo, rede de lojas de produtos naturais e nutri\u00e7\u00e3o esportiva, foi fundada em 2015, em Bras\u00edlia, pelo empres\u00e1rio Edmar Moth\u00e9 ao lado dos filhos Rafael, Bruna e Adriana.\u00a0<\/p>\n

    A empresa nasceu para proporcionar a melhor experi\u00eancia de compra para quem busca uma\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0balanceada. Em sua variada gama de produtos, as lojas oferecem mais de 3 mil itens incluindo produtos sem gl\u00faten, sem lactose,\u00a0diet<\/em>,\u00a0light<\/em>, integrais, org\u00e2nicos, iogurtes, sucos,\u00a0alimentos\u00a0congelados e refrigerados e suplementos esportivos. O setor \u00e0 granel da rede \u00e9 o maior do pa\u00eds, com mais de 300 varia\u00e7\u00f5es entre gr\u00e3os, sementes, farinhas, frutas desidratadas, oleaginosas, ch\u00e1s e temperos. A Bio Mundo tamb\u00e9m conta com uma linha exclusiva de encapsulados para nutri\u00e7\u00e3o e suplementa\u00e7\u00e3o, desenvolvidos com criterioso padr\u00e3o de qualidade.<\/p>\n

    Presente em 22 estados do Brasil + o DF, em apenas 8 anos de hist\u00f3ria, possui mais de 170 lojas.\u00a0<\/p>\n

    \u00c9 a vencedora do Pr\u00eamio L\u00edderes do Brasil, com case de expans\u00e3o regional e nacional, \u00e9 marca Top Of Mind dos brasileiros e \u00e9 detentora, por duas vezes tanto em 2022 quanto em 2024, do Selo de Excel\u00eancia em Franchising pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Franchising - ABF.<\/p>\n

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    Assessoria de Imprensa - Clacri.com\u00a0<\/strong><\/h6>\n<\/div>\n\n\n