{"id":71766,"date":"2025-02-12T10:27:15","date_gmt":"2025-02-12T13:27:15","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=71766"},"modified":"2025-02-12T10:27:17","modified_gmt":"2025-02-12T13:27:17","slug":"protecao-solar-e-essencial-para-atletas-profissionais-e-amadores-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/protecao-solar-e-essencial-para-atletas-profissionais-e-amadores-no-verao\/","title":{"rendered":"Prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 essencial para atletas profissionais e amadores no ver\u00e3o\u00a0"},"content":{"rendered":"

Com a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, cuidados com a pele devem ser intensificados para evitar danos \u00e0 sa\u00fade<\/i><\/p>\n

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Durante o ver\u00e3o, atletas que praticam esportes ao ar livre, como corrida, ciclismo, futebol, beach tenis e v\u00f4lei de praia, entre outros enfrentam intensa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar, o que aumenta os riscos de queimaduras e problemas dermatol\u00f3gicos. As cenas de pessoas fazendo esportes ao ar livre s\u00e3o facilmente percebidas em regi\u00f5es como a Orla do Gua\u00edba, em Porto Alegre, parques e pra\u00e7as urbanas no interior do estado, e o Litoral Norte, palco de eventos esportivos de ver\u00e3o. Por\u00e9m, os cuidados tamb\u00e9m valem para aqueles que competem em \u00e1reas rurais, como nas trilhas e maratonas da Serra Ga\u00facha.<\/div>\n
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\u201cA exposi\u00e7\u00e3o solar constante e tamb\u00e9m em hor\u00e1rios de pico de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta pode trazer s\u00e9rios riscos \u00e0 sa\u00fade da pele, incluindo queimaduras, manchas cut\u00e2neas, envelhecimento precoce, e o mais temido de todos os riscos, o c\u00e2ncer de pele<\/em>\u201d, alerta a Secret\u00e1ria Geral da Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o do Rio Grande do Sul (SBD-RS), Larissa Rodrigues Leopoldo.<\/div>\n
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Durante as provas, os atletas usam menos roupas que nos treinos, ficando mais expostos ao sol. No entanto, o maior per\u00edodo de exposi\u00e7\u00e3o ocorre durante os treinos, uma vez que os atletas ficam expostos ao sol diariamente e por v\u00e1rias horas.\u00a0 Para prevenir esses danos, o uso de protetor solar resistente \u00e0 \u00e1gua, roupas com prote\u00e7\u00e3o UV, chap\u00e9us ou bon\u00e9s, \u00f3culos solares e evitar os hor\u00e1rios mais cr\u00edticos, entre 10h e 16h, s\u00e3o fundamentais. A conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da prote\u00e7\u00e3o solar deve ser incorporada \u00e0 rotina de cuidados de qualquer atleta.<\/div>\n
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Em caso de suspeita de altera\u00e7\u00f5es na pele, \u00e9 fundamental consultar um m\u00e9dico dermatologista. Os profissionais habilitados podem ser encontrados no site\u00a0www.sbdrs.org.br<\/a>.\u00a0<\/div>\n
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Dicas para os atletas<\/strong><\/div>\n
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Treinar nas primeiras ou \u00faltimas horas do dia, mesmo que isso signifique fazer os treinos em 2 sess\u00f5es;<\/div>\n
Permanecer fora do sol das 10 \u00e0s 16 horas;<\/div>\n
Durante os exerc\u00edcios, cobrir a pele tanto quanto poss\u00edvel com bermudas longas e camisas de mangas compridas ou similares;<\/div>\n
Usar mei\u00f5es para absorver o suor e bloquear a radia\u00e7\u00e3o solar;<\/div>\n
Proteger os olhos com \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o anti-UV;<\/div>\n
Usar protetores solares com fator de prote\u00e7\u00e3o 30 ou maior em todas as \u00e1reas expostas da pele, mesmo se o dia estiver nublado;<\/div>\n
Usar protetores em bast\u00e3o para os l\u00e1bios e tamb\u00e9m ao redor dos olhos, porque s\u00e3o mais resistentes ao suor;<\/div>\n
Mesmo se o filtro solar for \u201c\u00e0 prova d\u2019\u00e1gua\u201d, reaplic\u00e1-lo ao sair da \u00e1gua e a cada 2 horas;<\/div>\n
Os triatletlas podem deixar um frasco de filtro solar fixado nas bicicletas com fita adesiva.<\/div>\n
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Fonte: Jornal A Pele (Informativo da Funda\u00e7\u00e3o Nacional do C\u00e2ncer de Pele).<\/div>\n
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Sobre a SBD-RS<\/strong>

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) \u00e9 a \u00fanica institui\u00e7\u00e3o reconhecida oficialmente pelo Conselho Federal de Medicina\u00a0(CFM) e pela Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Brasileira (AMB) como representante dos dermatologistas no Brasil. Os m\u00e9dicos dermatologistas a ela ligados precisam obter o T\u00edtulo de Especialista que atesta a sua capacita\u00e7\u00e3o. A sec\u00e7\u00e3o SBD-RS \u00e9 a sua representante no territ\u00f3rio do Rio Grande do Sul.

Reda\u00e7\u00e3o: PlayPress Assessoria e Conte\u00fado \/ Revis\u00e3o: Dra.\u00a0Val\u00e9ria Rossato<\/div>\n
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PlayPress | SBD-RS - Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o do Rio Grande do Sul | Reda\u00e7\u00e3o: Marcelo Matusiak<\/strong><\/h6>\n\n\n