{"id":75767,"date":"2025-07-08T10:36:19","date_gmt":"2025-07-08T13:36:19","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=75767"},"modified":"2025-07-08T10:36:22","modified_gmt":"2025-07-08T13:36:22","slug":"ferias-escolares-exigem-atencao-redobrada-ao-tempo-de-tela-de-criancas-e-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/ferias-escolares-exigem-atencao-redobrada-ao-tempo-de-tela-de-criancas-e-adolescentes\/","title":{"rendered":"F\u00e9rias escolares exigem aten\u00e7\u00e3o redobrada ao tempo de tela de crian\u00e7as e adolescentes"},"content":{"rendered":"

Psic\u00f3loga orienta sobre pr\u00e1ticas saud\u00e1veis no ambiente digital e refor\u00e7a a import\u00e2ncia da educa\u00e7\u00e3o midi\u00e1tica<\/em><\/p>\n

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Com celulares, televisores, videogames e computadores cada vez mais presentes na rotina, o uso excessivo de telas tem se tornado um tema de grande relev\u00e2ncia, especialmente durante as f\u00e9rias escolares. O h\u00e1bito, se n\u00e3o for moderado, pode causar impactos negativos em todas as faixas et\u00e1rias, mas \u00e9 especialmente preocupante entre crian\u00e7as. Encontrar alternativas saud\u00e1veis e atrativas que disputem a aten\u00e7\u00e3o com os est\u00edmulos digitais \u00e9 um dos grandes desafios para as fam\u00edlias.<\/p>\n

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), 93,5% dos domic\u00edlios da Regi\u00e3o Sul tem acesso \u00e0 internet, acima dos 92,5% referentes \u00e0 m\u00e9dia nacional. Nesse contexto hiperconectado, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade recomenda, pela sua Caderneta da Crian\u00e7a, que o limite do uso de telas conforme a idade seja: nenhum uso para menores de 2 anos; at\u00e9 uma hora por dia entre 2 e 5 anos; duas horas entre 6 e 10 e, no m\u00e1ximo, tr\u00eas horas di\u00e1rias dos 11 aos 18. Al\u00e9m disso, refor\u00e7a que, at\u00e9 os 10 anos, o uso deve ser fora do quarto e o acesso a smartphones deve ser evitado antes dos 12.<\/p>\n

\u201cA falta de atividades f\u00edsicas e intera\u00e7\u00f5es presenciais pode prejudicar o desenvolvimento emocional e cognitivo da crian\u00e7a<\/em>\u201d, alerta a psic\u00f3loga da Hapvida, Mayrla Pinheiro. \u201cDurante as f\u00e9rias, o uso excessivo de telas pode levar ao sedentarismo, ao isolamento social e a altera\u00e7\u00f5es no sono, al\u00e9m de contribuir para sintomas de ansiedade e irritabilidade\u201d<\/em>, refor\u00e7a.<\/p>\n

Nesse per\u00edodo, \u00e9 essencial que pais e respons\u00e1veis observem o comportamento das crian\u00e7as. Ind\u00edcios como irrita\u00e7\u00e3o ao interromper o uso, dificuldade para se desconectar, dist\u00farbios no sono, isolamento e mudan\u00e7as de humor s\u00e3o sinais de alerta. \u201cEstabelecer limites e hor\u00e1rios para o uso das telas e incentivar outras atividades s\u00e3o atitudes fundamentais<\/em>\u201d, orienta a psic\u00f3loga. \u201cBrincadeiras ao ar livre, leitura em fam\u00edlia ou jogos de tabuleiro s\u00e3o alternativas que ajudam a reduzir o tempo de exposi\u00e7\u00e3o digital.<\/em>\u201d<\/p>\n

O uso descontrolado pode prejudicar a capacidade de formar v\u00ednculos reais, reduzir habilidades de comunica\u00e7\u00e3o presencial e ampliar sentimentos de solid\u00e3o. Al\u00e9m disso, h\u00e1 diferen\u00e7as nos efeitos causados por cada tipo de tela. \u201cO celular, por exemplo, promove intera\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, o que pode gerar ansiedade. A televis\u00e3o tende a ser mais passiva, enquanto os videogames, embora estimulem habilidades cognitivas, podem gerar depend\u00eancia se usados em excesso. O contexto e o conte\u00fado consumido tamb\u00e9m s\u00e3o fatores importantes\u201d<\/em>, explica a especialista.<\/p>\n

Equilibrar o uso das telas com momentos de lazer e conviv\u00eancia familiar, mesmo quando os pais ainda est\u00e3o trabalhando, \u00e9 essencial. Criar uma rotina que inclua brincadeiras, atividades art\u00edsticas e leituras pode ser uma estrat\u00e9gia eficaz e acess\u00edvel para manter as crian\u00e7as longe dos dispositivos.<\/p>\n

Apesar dos riscos, o uso de telas com modera\u00e7\u00e3o e supervis\u00e3o pode ser ben\u00e9fico. \u201cCom o conte\u00fado adequado e o acompanhamento dos pais, as telas podem ser ferramentas educativas que estimulam o aprendizado e a criatividade\u201d<\/em>, afirma Mayrla.<\/p>\n

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Educa\u00e7\u00e3o midi\u00e1tica<\/strong><\/p>\n

Ela destaca, ainda, a import\u00e2ncia da educa\u00e7\u00e3o midi\u00e1tica, que ensina crian\u00e7as e adolescentes a desenvolverem uma rela\u00e7\u00e3o cr\u00edtica e consciente com a tecnologia, identificando conte\u00fados apropriados e cultivando uma autonomia digital saud\u00e1vel.<\/p>\n

Com a chegada das f\u00e9rias, o desafio de equilibrar o lazer digital com experi\u00eancias mais saud\u00e1veis se intensifica. Diante dos impactos j\u00e1 identificados pela ci\u00eancia e observados na pr\u00e1tica cl\u00ednica, a especialista refor\u00e7a que o papel da fam\u00edlia \u00e9 essencial para estabelecer limites e promover h\u00e1bitos mais conscientes.<\/p>\n

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Sobre a Hapvida<\/strong><\/p>\n

Com cerca de 80 anos de experi\u00eancia, a Hapvida \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade integrada da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 71 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia espalhados pelas cinco regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n

Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 87 hospitais, 78 prontos atendimentos, 351 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 299 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n

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Martha Becker Connections\u00a0<\/strong><\/h6>\n\n\n