{"id":76022,"date":"2025-07-17T09:03:54","date_gmt":"2025-07-17T12:03:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=76022"},"modified":"2025-07-17T09:03:56","modified_gmt":"2025-07-17T12:03:56","slug":"inverno-exige-cuidados-especiais-com-a-saude-da-populacao-idosa-no-sul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/inverno-exige-cuidados-especiais-com-a-saude-da-populacao-idosa-no-sul\/","title":{"rendered":"Inverno exige cuidados especiais com a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o idosa no Sul"},"content":{"rendered":"

Regi\u00e3o mais envelhecida do Pa\u00eds enfrenta o aumento de casos de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, cardiovasculares e problemas emocionais durante os meses frios<\/em><\/p>\n

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Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas, t\u00edpicas do clima seco e frio da regi\u00e3o Sul do Brasil, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o idosa se torna ainda mais urgente, especialmente nos meses de julho e agosto, onde as temperaturas mais baixas se intensificam. Em virtude da idade avan\u00e7ada, esse grupo \u00e9 mais vulner\u00e1vel a doen\u00e7as sazonais, devido \u00e0 imunidade reduzida, \u00e0 maior preval\u00eancia de enfermidades cr\u00f4nicas e \u00e0 maior sensibilidade ao frio, fatores que agravam os problemas respirat\u00f3rios e cardiovasculares. Quest\u00f5es emocionais relacionadas ao maior isolamento social no per\u00edodo tamb\u00e9m ficar mais sens\u00edveis. Assim, a esta\u00e7\u00e3o imp\u00f5e desafios espec\u00edficos.<\/p>\n

Especificamente na regi\u00e3o Sul do Brasil, o Rio Grande do Sul \u00e9, proporcionalmente, o estado com o maior n\u00famero de pessoas idosas do pa\u00eds, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE). De acordo com o Censo 2022, h\u00e1 115 idosos para cada 100 crian\u00e7as no estado, o \u00edndice mais alto do Brasil. Santa Catarina e Paran\u00e1 tamb\u00e9m apresentam envelhecimento populacional acelerado, com 83,2 e 86,2 idosos para cada 100 crian\u00e7as, respectivamente, ambos acima da m\u00e9dia nacional. Nesse contexto, o inverno, j\u00e1 marcado pelo aumento da circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus respirat\u00f3rios, representa um risco significativo para essa faixa et\u00e1ria, exigindo aten\u00e7\u00e3o especial em toda a regi\u00e3o.<\/p>\n

\u201cEssa vulnerabilidade se deve a diversos fatores fisiol\u00f3gicos. Com o avan\u00e7o da idade, o sistema imunol\u00f3gico torna-se menos eficiente na resposta a infec\u00e7\u00f5es, enquanto a fun\u00e7\u00e3o pulmonar declina e as vias a\u00e9reas perdem elasticidade, dificultando a elimina\u00e7\u00e3o de secre\u00e7\u00f5es<\/em>\u201d, enfatiza o cl\u00ednico geral, Caciano Krenchinski, da Hapvida. \u201cAl\u00e9m disso, a presen\u00e7a de comorbidades, como diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares, tamb\u00e9m aumenta a suscetibilidade e a gravidade dos quadros cl\u00ednicos\u201d<\/em>, acrescenta.<\/p>\n

O h\u00e1bito de permanecer por mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados durante o frio favorece a dissemina\u00e7\u00e3o de agentes infecciosos, ampliando os riscos \u00e0 sa\u00fade dessa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

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Cuidados especiais com a popula\u00e7\u00e3o idosa<\/strong><\/p>\n

No caso de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como hipertens\u00e3o e artrite, o frio intensifica os problemas. \u201cEm temperaturas baixas, ocorre a vasoconstri\u00e7\u00e3o (estreitamento dos vasos sangu\u00edneos), elevando a press\u00e3o arterial e aumentando o risco de eventos cardiovasculares, como infartos e AVCs\u201d<\/em>, explica Krenchinski. Em paralelo, o frio intensifica dores articulares e rigidez, dificultando a mobilidade. Para prevenir complica\u00e7\u00f5es, \u00e9 fundamental manter o corpo aquecido com roupas adequadas, garantir um ambiente domiciliar protegido e ventilado, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e incentivar atividades f\u00edsicas leves. \u201cO acompanhamento m\u00e9dico regular \u00e9 essencial para adaptar o tratamento conforme as necessidades do paciente\u201d<\/em>, refor\u00e7a.<\/p>\n

\u201cO frio tende a contrair os m\u00fasculos e reduzir o fluxo sangu\u00edneo, o que pode gerar rigidez e sensibilidade nas articula\u00e7\u00f5es\u201d, acrescenta o cl\u00ednico geral. Para amenizar esses sintomas, recomenda-se manter as articula\u00e7\u00f5es aquecidas com roupas t\u00e9rmicas, luvas e joelheiras, al\u00e9m de usar compressas mornas ou banhos quentes. Exerc\u00edcios leves, como caminhadas em locais cobertos e alongamentos, contribuem para preservar a mobilidade. O acompanhamento fisioterap\u00eautico e o uso controlado de medicamentos prescritos tamb\u00e9m s\u00e3o importantes aliados no al\u00edvio da dor.<\/p>\n

Quanto \u00e0 sa\u00fade mental, o isolamento social, que tende a se intensificar nos dias frios, pode impactar profundamente a popula\u00e7\u00e3o idosa, favorecendo o surgimento ou o agravamento de quadros de depress\u00e3o, ansiedade e decl\u00ednio cognitivo. \u201cA redu\u00e7\u00e3o do conv\u00edvio social, aliada \u00e0 menor exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar e \u00e0 limita\u00e7\u00e3o de atividades externas, contribui para sentimentos de solid\u00e3o, perda de prop\u00f3sito e desmotiva\u00e7\u00e3o<\/em>\u201d, informa o cl\u00ednico. Para minimizar esses efeitos, \u00e9 importante estimular o contato regular com familiares e amigos, seja por meio de visitas, liga\u00e7\u00f5es ou videochamadas, al\u00e9m de promover atividades sociais adaptadas ao ambiente interno, como grupos de leitura, jogos ou oficinas. O incentivo ao uso da tecnologia e o acompanhamento psicol\u00f3gico tamb\u00e9m s\u00e3o estrat\u00e9gias valiosas para preservar o bem-estar emocional nessa fase da vida.<\/p>\n

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Olhar atento dos cuidadores e familiares \u00e9 essencial<\/strong><\/p>\n

O envolvimento atento de familiares e cuidadores \u00e9 fundamental para que pessoas idosas atravessem o inverno com sa\u00fade e seguran\u00e7a. \u201c\u00c9 importante manter contato frequente para acompanhar o estado f\u00edsico e emocional e prevenir o isolamento\u201d<\/em>, ressalta Krenchinski. A casa deve ser mantida aquecida e segura, com aten\u00e7\u00e3o \u00e0 veda\u00e7\u00e3o de janelas, uso correto de aquecedores e elimina\u00e7\u00e3o de riscos de quedas. Oferecer refei\u00e7\u00f5es quentes e nutritivas, garantir hidrata\u00e7\u00e3o adequada e ajudar na escolha de roupas apropriadas, com camadas e acess\u00f3rios como luvas e gorros, tamb\u00e9m comp\u00f5em o cuidado di\u00e1rio.<\/p>\n

Incentivar atividades f\u00edsicas leves em locais protegidos do frio e estar atento a sinais de hipotermia, mudan\u00e7as de humor, apetite ou comportamento \u00e9 igualmente importante. O apoio emocional cont\u00ednuo, com escuta e afeto, ajuda a preservar a sa\u00fade mental, e sinais de depress\u00e3o ou ansiedade devem ser tratados com aux\u00edlio profissional. \u201cTer \u00e0 m\u00e3o contatos de emerg\u00eancia e um kit b\u00e1sico de primeiros socorros completa a rede de prote\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria nessa esta\u00e7\u00e3o<\/em>\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o dos idosos merece aten\u00e7\u00e3o especial para ajudar na manuten\u00e7\u00e3o da temperatura corporal, fornecer energia e refor\u00e7ar a imunidade. Alimentos quentes, como sopas e caldos nutritivos, s\u00e3o ideais por serem reconfortantes e de f\u00e1cil digest\u00e3o. A dieta deve incluir carboidratos complexos, prote\u00ednas magras e gorduras boas, al\u00e9m de garantir hidrata\u00e7\u00e3o adequada, mesmo que a sensa\u00e7\u00e3o de sede diminua. \u201cPara fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, \u00e9 importante consumir frutas ricas em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi, al\u00e9m de vegetais como br\u00f3colis. A vitamina D, essencial \u00e0 defesa do organismo, pode ser obtida por meio de peixes e ovos, sendo a suplementa\u00e7\u00e3o uma alternativa a ser avaliada por um m\u00e9dico, diante da menor exposi\u00e7\u00e3o solar no inverno<\/em>\u201d, informa o cl\u00ednico.<\/p>\n

Com o inverno, a popula\u00e7\u00e3o idosa do Sul do Brasil enfrenta desafios ainda maiores para manter a sa\u00fade f\u00edsica e emocional. O cen\u00e1rio exige aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas das pr\u00f3prias pessoas idosas, mas tamb\u00e9m de familiares, cuidadores e profissionais de sa\u00fade, que precisam atuar de forma integrada para prevenir complica\u00e7\u00f5es e garantir qualidade de vida.<\/p>\n

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Sobre a Hapvida<\/strong><\/p>\n

Com cerca de 80 anos de experi\u00eancia, a Hapvida \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade integrada da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 71 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia espalhados pelas cinco regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n

Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 87 hospitais, 78 prontos atendimentos, 351 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 299 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n

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Martha Becker Connections<\/strong><\/h6>\n\n\n