{"id":84457,"date":"2026-04-23T10:39:04","date_gmt":"2026-04-23T13:39:04","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=84457"},"modified":"2026-04-23T10:39:07","modified_gmt":"2026-04-23T13:39:07","slug":"18-bilhao-de-adultos-no-mundo-estao-em-risco-por-falta-de-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/18-bilhao-de-adultos-no-mundo-estao-em-risco-por-falta-de-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"1,8 bilh\u00e3o de adultos no mundo est\u00e3o em risco por falta de atividade f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS) alerta para impacto do sedentarismo e refor\u00e7a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o<\/i><\/p>\n

\n

Aproximadamente 1,8 bilh\u00e3o de adultos, o equivalente a 31% da popula\u00e7\u00e3o adulta mundial, n\u00e3o atingiram os n\u00edveis recomendados de atividade f\u00edsica em 2022, aumentando o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Os dados, divulgados pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), mostram ainda um crescimento de 5 pontos percentuais no sedentarismo entre 2010 e 2022, com proje\u00e7\u00e3o de que a taxa de inatividade chegue a 35% at\u00e9 2030, sinalizando um cen\u00e1rio preocupante para a sa\u00fade global (Fonte: Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 OMS).<\/p>\n

O alerta \u00e9 da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS), que destaca a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada como pilares fundamentais na preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as cardiovasculares, ainda l\u00edderes em mortalidade no Brasil e no mundo. Estudos indicam que at\u00e9 80% dos eventos cardiovasculares poderiam ser evitados com h\u00e1bitos saud\u00e1veis adotados de forma consistente.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Para o m\u00e9dico cardiologista Dr. Ricardo Stein, os n\u00fameros evidenciam a dimens\u00e3o do desafio. \u201cHoje, os dados mais recentes mostram um quadro preocupante em rela\u00e7\u00e3o ao sedentarismo. Quando olhamos por sexo, isso representa aproximadamente 29% dos homens e 32% das mulheres, com varia\u00e7\u00f5es conforme as diferentes regi\u00f5es do planeta. S\u00f3 nas Am\u00e9ricas, s\u00e3o cerca de 1,4 milh\u00e3o de pessoas nessa condi\u00e7\u00e3o. \u00c9 um n\u00famero expressivo, que evidencia o quanto ainda precisamos avan\u00e7ar na promo\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida mais ativos para reduzir o impacto das doen\u00e7as cardiovasculares\u201d<\/em>, destacou.<\/p>\n

A inatividade f\u00edsica est\u00e1 diretamente associada ao aumento do risco de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes tipo 2, dem\u00eancia e diversos tipos de c\u00e2ncer. Diante desse cen\u00e1rio, a OMS recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana, como forma de reduzir esses riscos e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n

A tend\u00eancia global tamb\u00e9m preocupa. A inatividade f\u00edsica cresceu de cerca de 26% em 2010 para 31% em 2022, indicando que o mundo est\u00e1 fora do ritmo necess\u00e1rio para atingir as metas de redu\u00e7\u00e3o do sedentarismo. No Brasil, o cen\u00e1rio \u00e9 ainda mais desafiador, com o pa\u00eds figurando entre os mais sedent\u00e1rios da Am\u00e9rica Latina e ocupando posi\u00e7\u00f5es elevadas no ranking mundial, com impacto direto no n\u00famero de mortes associadas a esse fator (Fonte: Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade \u2013 OMS).<\/p>\n

A SOCERGS orienta que pequenas mudan\u00e7as j\u00e1 fazem diferen\u00e7a, como incluir caminhadas na rotina, praticar exerc\u00edcios de forma regular e reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, priorizando uma alimenta\u00e7\u00e3o mais natural. Essas atitudes contribuem n\u00e3o apenas para a preven\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m para o controle de fatores de risco como hipertens\u00e3o, obesidade e diabetes.<\/p>\n

Em caso de suspeita de doen\u00e7a ou risco cardiovascular, procure um m\u00e9dico cardiologista. Outras informa\u00e7\u00f5es podem ser obtidas no site da entidade www.socergs.org.br<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n
A SOCERGS \u00e9 uma entidade dedicada \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas, visando aprimorar a qualidade de vida dos ga\u00fachos. Seu compromisso \u00e9 conscientizar o p\u00fablico sobre a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Destaca-se por sua transpar\u00eancia e clareza em todas as suas atividades com participa\u00e7\u00e3o ativa de seus s\u00f3cios e l\u00edderes, que contribuem para seu cont\u00ednuo aprimoramento e evolu\u00e7\u00e3o ao longo das gest\u00f5es.<\/div>\n
\n
PlayPress | SOCERGS - Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul | Reda\u00e7\u00e3o: Marcelo Matusiak | Foto: C\u00e9sar Silvestro<\/strong><\/h6>\n<\/div>\n\n\n