{"id":85307,"date":"2026-06-02T09:15:55","date_gmt":"2026-06-02T12:15:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=85307"},"modified":"2026-06-02T09:15:58","modified_gmt":"2026-06-02T12:15:58","slug":"unhas-fracas-e-quebradicas-podem-indicar-alteracoes-nutricionais-habitos-inadequados-ou-doencas-sistemicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/unhas-fracas-e-quebradicas-podem-indicar-alteracoes-nutricionais-habitos-inadequados-ou-doencas-sistemicas\/","title":{"rendered":"Unhas fracas e quebradi\u00e7as podem indicar altera\u00e7\u00f5es nutricionais, h\u00e1bitos inadequados ou doen\u00e7as sist\u00eamicas"},"content":{"rendered":"<div id=\"dslc-theme-content\"><div id=\"dslc-theme-content-inner\"><p style=\"text-align: center;\"><em>SBD-RS orienta sobre cuidados com as unhas e alerta para os riscos da automedica\u00e7\u00e3o e do uso excessivo de produtos qu\u00edmicos<\/em><\/p>\n<p>Unhas fracas, quebradi\u00e7as, descamativas ou com altera\u00e7\u00f5es na superf\u00edcie podem parecer apenas um problema est\u00e9tico, mas tamb\u00e9m podem estar relacionadas a fatores nutricionais, h\u00e1bitos inadequados, contato frequente com produtos qu\u00edmicos ou condi\u00e7\u00f5es sist\u00eamicas que precisam de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. A Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o do Rio Grande do Sul (SBD-RS) alerta que mudan\u00e7as persistentes nas unhas devem ser investigadas por um dermatologista, especialmente quando h\u00e1 fragilidade intensa, dor, inflama\u00e7\u00e3o, deformidades ou piora progressiva.<br \/><br \/>De acordo com a delegada da Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o do Rio Grande do Sul (SBD-RS), Dra. Vanessa Santos Cunha, nem toda unha fraca \u00e9 sinal de falta de vitaminas, mas essa possibilidade deve ser considerada dentro de uma avalia\u00e7\u00e3o individualizada. Segundo a m\u00e9dica, algumas pessoas t\u00eam unhas naturalmente mais finas e fr\u00e1geis por predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, assim como ocorre com os cabelos. Em outros casos, a fragilidade pode estar associada \u00e0 baixa ingest\u00e3o de prote\u00ednas, restri\u00e7\u00f5es alimentares ou defici\u00eancias de nutrientes como ferro, vitamina B12, vitamina D, zinco e sil\u00edcio.<br \/><br \/><em>\u201cUnhas fracas podem ter rela\u00e7\u00e3o com a dieta e com algumas defici\u00eancias nutricionais, mas tamb\u00e9m podem ocorrer por fatores gen\u00e9ticos, doen\u00e7as sist\u00eamicas ou agress\u00f5es externas. Por isso, n\u00e3o \u00e9 indicado iniciar suplementa\u00e7\u00e3o por conta pr\u00f3pria. O ideal \u00e9 investigar a causa para que a orienta\u00e7\u00e3o seja adequada a cada pessoa<\/em>\u201d, explica.<br \/><br \/>Entre as altera\u00e7\u00f5es mais comuns est\u00e3o a onicosquizia, quando a unha descama em camadas, e a onicorrexe, caracterizada por fissuras ou estrias longitudinais. Essas manifesta\u00e7\u00f5es podem estar ligadas ao envelhecimento, \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o repetida \u00e0 \u00e1gua, ao uso frequente de detergentes e produtos de limpeza, \u00e0 retirada excessiva de cut\u00edculas e ao uso cont\u00ednuo de esmaltes, removedores ou procedimentos que enfraquecem a l\u00e2mina ungueal. Profissionais que mant\u00eam as m\u00e3os \u00famidas por longos per\u00edodos ou lidam com subst\u00e2ncias qu\u00edmicas sem o uso de luvas tamb\u00e9m podem apresentar maior risco.<br \/><br \/>A especialista chama aten\u00e7\u00e3o para o uso de bases fortalecedoras sem orienta\u00e7\u00e3o. Embora alguns produtos possam auxiliar em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, eles nem sempre s\u00e3o suficientes para tratar a causa do problema. Al\u00e9m disso, formula\u00e7\u00f5es \u00e0 base de formol podem endurecer temporariamente a unha, mas tamb\u00e9m deix\u00e1-la mais quebradi\u00e7a e aumentar o risco de irrita\u00e7\u00f5es e alergias. O uso de esmaltes hipoalerg\u00eanicos, com menor presen\u00e7a de subst\u00e2ncias associadas a rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, pode ser uma alternativa para pessoas sens\u00edveis, mas n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica quando h\u00e1 altera\u00e7\u00e3o persistente.<br \/><br \/>Outro cuidado importante est\u00e1 relacionado \u00e0 cut\u00edcula. A SBD-RS orienta evitar a remo\u00e7\u00e3o profunda, j\u00e1 que essa estrutura funciona como uma barreira de prote\u00e7\u00e3o da matriz ungueal. Quando retirada de forma excessiva, h\u00e1 maior risco de entrada de bact\u00e9rias, fungos e agentes qu\u00edmicos, o que pode favorecer infec\u00e7\u00f5es, inflama\u00e7\u00f5es e deformidades na unha. Em sal\u00f5es de beleza, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas empurrar delicadamente ou remover o excesso, al\u00e9m de observar a higieniza\u00e7\u00e3o dos instrumentos e dar prefer\u00eancia a produtos mais seguros para peles sens\u00edveis.<br \/><br \/>A investiga\u00e7\u00e3o m\u00e9dica pode incluir avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, an\u00e1lise dos h\u00e1bitos de cuidado, revis\u00e3o da dieta e, quando necess\u00e1rio, exames laboratoriais para verificar poss\u00edveis defici\u00eancias nutricionais ou doen\u00e7as associadas, como altera\u00e7\u00f5es da tireoide, diabetes e outras condi\u00e7\u00f5es que podem se manifestar nas unhas. A automedica\u00e7\u00e3o com vitaminas, f\u00f3rmulas manipuladas ou suplementos deve ser evitada, pois o excesso de determinados nutrientes tamb\u00e9m pode causar efeitos indesejados.<br \/><br \/>A SBD-RS refor\u00e7a que cuidar das unhas vai al\u00e9m da est\u00e9tica. Altera\u00e7\u00f5es persistentes, fragilidade acentuada ou mudan\u00e7as de cor, espessura, formato e crescimento devem ser avaliadas por um m\u00e9dico dermatologista, profissional habilitado para diagnosticar e tratar doen\u00e7as da pele, cabelos e unhas. Em casos de suspeita, procure um m\u00e9dico dermatologista. Os profissionais habilitados podem ser conferidos no site <a href=\"http:\/\/www.sbdrs.org.br\/\">www.sbdrs.org.br<\/a>. <br \/><br \/><strong>Sobre a SBD-RS<\/strong><\/p>\n<p>A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) \u00e9 a \u00fanica institui\u00e7\u00e3o reconhecida oficialmente pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Brasileira (AMB) como representante dos dermatologistas no Brasil. Os m\u00e9dicos dermatologistas a ela ligados precisam obter o T\u00edtulo de Especialista que atesta a sua capacita\u00e7\u00e3o. A sec\u00e7\u00e3o SBD-RS \u00e9 a sua representante no territ\u00f3rio do Rio Grande do Sul.<\/p>\n<hr \/>\n<h6><strong>PlayPress | SBD-RS - Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Sec\u00e7\u00e3o do Rio Grande do Sul | Reda\u00e7\u00e3o: Marcelo Matusiak<\/strong><\/h6>\n\n\n<center><iframe loading=\"lazy\" class=\"jmvplayer\" src=\"https:\/\/player.jmvstream.com\/lvw\/YYGWo5wfZuZ8fEW7Qoq1ISwhLSEDhU\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\" ><\/iframe><\/center>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SBD-RS orienta sobre cuidados com as unhas e alerta para os riscos da automedica\u00e7\u00e3o e do uso excessivo de produtos qu\u00edmicos Unhas fracas, quebradi\u00e7as, descamativas ou com altera\u00e7\u00f5es na superf\u00edcie podem parecer apenas um problema est\u00e9tico, mas tamb\u00e9m podem estar relacionadas a fatores nutricionais, h\u00e1bitos inadequados, contato frequente com produtos qu\u00edmicos ou condi\u00e7\u00f5es sist\u00eamicas que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":85308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-85307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85307"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85309,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85307\/revisions\/85309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}