{"id":86156,"date":"2026-07-06T09:25:54","date_gmt":"2026-07-06T12:25:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sol.fm.br\/radio\/?p=86156"},"modified":"2026-07-06T09:26:00","modified_gmt":"2026-07-06T12:26:00","slug":"por-que-algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sol.fm.br\/radio\/por-que-algumas-pessoas-sentem-mais-frio-do-que-outras\/","title":{"rendered":"Por que algumas pessoas sentem mais frio do que outras?"},"content":{"rendered":"

Endocrinologista da Hapvida explica como metabolismo, massa muscular, circula\u00e7\u00e3o e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade influenciam a percep\u00e7\u00e3o do frio durante o inverno<\/i><\/p>\n

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Enquanto algumas pessoas enfrentam os dias mais frios do inverno usando apenas um casaco leve, outras precisam de v\u00e1rias camadas de roupa para suportar a mesma temperatura. A diferen\u00e7a, comum durante o inverno na Regi\u00e3o Sul do Brasil, considerada a mais fria do pa\u00eds segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), vai muito al\u00e9m da percep\u00e7\u00e3o individual e pode estar relacionada ao funcionamento do organismo. Segundo a endocrinologista da Hapvida, Gabriela Iervolino, fatores como metabolismo, massa muscular, circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, idade e at\u00e9 algumas doen\u00e7as influenciam diretamente na forma como cada pessoa reage \u00e0s baixas temperaturas.<\/p>\n

A explica\u00e7\u00e3o est\u00e1 na pr\u00f3pria fisiologia do corpo humano. A produ\u00e7\u00e3o de calor depende do metabolismo, que varia de pessoa para pessoa, e da quantidade de massa muscular, respons\u00e1vel por gerar energia t\u00e9rmica durante sua atividade. \"Mesmo que os corpos humanos tenham muitas semelhan\u00e7as, existem diferen\u00e7as individuais que fazem com que cada pessoa tenha uma percep\u00e7\u00e3o diferente da temperatura. Massa muscular, tecido adiposo e fatores gen\u00e9ticos influenciam diretamente nessa resposta\"<\/em>, explica a endocrinologista.<\/p>\n

De forma geral, pessoas com maior quantidade de massa muscular tendem a sentir menos frio, j\u00e1 que os m\u00fasculos mant\u00eam o metabolismo mais ativo e favorecem a produ\u00e7\u00e3o de calor. O mesmo acontece, em certa medida, com o tecido adiposo, que funciona como uma camada isolante e ajuda a reduzir a perda de calor corporal. Essa caracter\u00edstica explica, por exemplo, por que homens costumam relatar menos desconforto durante o frio. \"Os homens apresentam n\u00edveis fisiol\u00f3gicos mais elevados de testosterona, o que favorece naturalmente uma maior massa muscular e, consequentemente, uma menor sensibilidade \u00e0s baixas temperaturas<\/em>\", afirma Gabriela.<\/p>\n

Por outro lado, mulheres, pessoas idosas, crian\u00e7as e pessoas muito magras costumam perceber o frio com mais intensidade. A especialista destaca que, nesses grupos, \u00e9 comum existir menor quantidade de massa muscular e, muitas vezes, menos tecido adiposo, fatores que reduzem o metabolismo basal, comprometem a produ\u00e7\u00e3o de calor e dificultam a manuten\u00e7\u00e3o da temperatura corporal.<\/p>\n

Al\u00e9m das caracter\u00edsticas naturais do organismo, algumas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade tamb\u00e9m podem aumentar a sensibilidade ao frio. Problemas circulat\u00f3rios, especialmente doen\u00e7as arteriais, reduzem a irriga\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea das extremidades do corpo, deixando m\u00e3os e p\u00e9s mais frios e, em casos mais graves, aumentando o risco de les\u00f5es. Altera\u00e7\u00f5es hormonais, como as doen\u00e7as da tireoide, tamb\u00e9m interferem na percep\u00e7\u00e3o da temperatura. \"No hipertireoidismo, por exemplo, o metabolismo fica acelerado de forma patol\u00f3gica, fazendo com que a pessoa sinta menos frio do que realmente deveria naquele ambiente\",<\/em> ressalta a endocrinologista.<\/p>\n

O frio intenso tamb\u00e9m exige aten\u00e7\u00e3o especial de pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira convive com hipertens\u00e3o arterial, condi\u00e7\u00e3o que pode exigir ainda mais cuidados durante o inverno. Isso porque as baixas temperaturas provocam a contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, elevam a press\u00e3o arterial e aumentam o esfor\u00e7o do cora\u00e7\u00e3o. \"Pacientes com risco cardiovascular precisam redobrar os cuidados durante o inverno, j\u00e1 que o frio pode favorecer eventos graves, como o infarto agudo do mioc\u00e1rdio. Tamb\u00e9m \u00e9 importante monitorar a press\u00e3o arterial com mais frequ\u00eancia nessa \u00e9poca do ano\",<\/em> orienta a m\u00e9dica.<\/p>\n

Embora sentir frio seja esperado durante o inverno, alguns sintomas indicam que o organismo pode estar sofrendo mais do que o normal. Pele muito p\u00e1lida e fria, tremores intensos, perda de sensibilidade nas extremidades, dificuldade para movimentar m\u00e3os ou p\u00e9s e confus\u00e3o mental s\u00e3o sinais de alerta que exigem aquecimento imediato e, dependendo da intensidade, avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Para enfrentar o inverno de forma mais segura, os cuidados v\u00e3o al\u00e9m de vestir roupas pesadas. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 usar roupas em camadas, mantendo especialmente m\u00e3os, p\u00e9s e cabe\u00e7a aquecidos, al\u00e9m de evitar mudan\u00e7as bruscas de temperatura. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, priorizar alimentos quentes e nutritivos, preservar uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, mesmo quando a sede diminui, praticar atividade f\u00edsica regularmente e dormir bem tamb\u00e9m ajudam o organismo a manter a temperatura corporal de forma mais eficiente.<\/p>\n

A endocrinologista tamb\u00e9m faz um alerta sobre um h\u00e1bito comum nos dias frios: o consumo de bebidas alco\u00f3licas para \"aquecer o corpo\". \"O \u00e1lcool provoca apenas uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de calor. Na pr\u00e1tica, ele pode fazer com que a pessoa permane\u00e7a exposta ao frio sem perceber o risco, aumentando a chance de complica\u00e7\u00f5es\",<\/em> finaliza.<\/p>\n

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Sobre a Hapvida<\/b><\/p>\n

Com mais de 80 anos de experi\u00eancia, a Hapvida \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade integrada da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 77 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia espalhados pelas cinco regi\u00f5es do Brasil.<\/p>\n

Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o voltada ao cuidado de ponta a ponta, a partir de 85 hospitais, 74 prontos atendimentos, 364 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 309 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n

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Martha Becker Connections | Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h6>\n\n\n