Hidratação é essencial para a saúde cardiovascular no calor intenso

Repor líquidos e adotar hábitos saudáveis ajudam a evitar complicações durante o verão

Nos dias de calor intenso, o corpo perde líquidos pela transpiração e respiração. A falta de reposição adequada pode causar o fechamento dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação e aumentando a viscosidade do sangue, o que eleva a frequência cardíaca.

“O organismo precisa trabalhar intensamente para se manter em funcionamento. Esse esforço extra faz com que o coração bata mais rápido para compensar a maior demanda de energia”, explica Luis Beck da Silva Neto, presidente da SOCERGS.

Para prevenir complicações, a hidratação constante é indispensável. Além disso, é importante monitorar a pressão arterial regularmente, manter uma alimentação equilibrada, moderar o consumo de álcool e praticar atividades físicas de forma moderada.

Grupos de risco, como pessoas com doenças crônicas ou fatores predisponentes, devem estar em dia com a avaliação médica e redobrar os cuidados. O verão é uma estação para aproveitar, mas sem abrir mão da saúde e da segurança.

Em caso de dúvidas ou suspeita de problemas cardíacos, procure um médico cardiologista. Mais informações podem ser encontradas no site www.socergs.org.br.


Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (SOCERGS)

A SOCERGS é uma entidade dedicada à promoção da prevenção de doenças cardíacas, visando aprimorar a qualidade de vida dos gaúchos. Seu compromisso é conscientizar o público sobre a importância do cuidado com a saúde do coração. Destaca-se por sua transparência e clareza em todas as suas atividades com participação ativa de seus sócios e líderes, que contribuem para seu contínuo aprimoramento e evolução ao longo das gestões.

PlayPress | SOCERGS – Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul | Redação: Marcelo Matusiak | Foto: Canva