Como o colágeno atua na saúde e no envelhecimento da pele

Sociedade Brasileira de Dermatologia – RS reforça que a proteína é importante, mas exige orientação especializada para trazer resultados reais

Firmeza, elasticidade e hidratação da pele são apenas alguns dos benefícios proporcionados pelo colágeno, proteína estrutural produzida naturalmente pelo corpo humano e essencial para a saúde cutânea. Com a popularização de suplementos e cosméticos que utilizam a substância, o tema tem ganhado destaque. A Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção do Rio Grande do Sul (SBD-RS) alerta que, apesar da ampla oferta de produtos, é fundamental compreender o papel do colágeno no organismo e buscar orientação médica para definir a melhor forma de estimular sua produção.

A dermatologista Dra. Renata Heck explica que a proteína é indispensável para a estrutura e a juventude da pele.

“O colágeno garante firmeza, elasticidade, hidratação e participa da regeneração dos tecidos. No entanto, sua produção começa a declinar a partir dos 25 anos, com uma redução de cerca de 1% ao ano, o que favorece o envelhecimento cutâneo. Fatores como exposição solar excessiva, tabagismo, poluição e alterações hormonais, especialmente durante a menopausa, aceleram ainda mais essa perda”, detalha.

Entre os tratamentos eficazes para estimular sua produção, destacam-se os ativos tópicos como o retinol e seus derivados, além da vitamina C. Procedimentos dermatológicos também contribuem para a produção local, como microagulhamento, laser fracionado, ultrassom micro e macrofocado, radiofrequência e bioestimuladores injetáveis. A combinação desses recursos com um estilo de vida saudável é essencial para alcançar melhores resultados na saúde e na aparência da pele.

A alimentação também exerce papel relevante. Carnes magras, ovos, frutos do mar e gelatina fornecem aminoácidos importantes. Frutas ricas em vitamina C, como acerola, kiwi e morango, auxiliam na síntese do colágeno, enquanto antioxidantes presentes no chá verde, em frutas vermelhas e nas uvas ajudam a prevenir sua degradação. A suplementação oral, bastante difundida atualmente, ainda é tema de discussões.

“O uso de colágeno via oral apresenta benefícios controversos. Prefira sempre suplementos na forma hidrolisada, os peptídeos, que têm melhor absorção. E lembre-se: os efeitos, quando ocorrem, são percebidos a longo prazo”, orienta a médica.

A SBD-RS reforça que o colágeno é, sim, essencial para manter a saúde e a juventude da pele, mas os cuidados devem ser conduzidos por profissionais capacitados, com base científica e abordagem individualizada.

Sobre a SBD-RS

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) é a única instituição reconhecida oficialmente pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Médica Brasileira (AMB) como representante dos dermatologistas no Brasil. Os médicos dermatologistas a ela ligados precisam obter o Título de Especialista que atesta a sua capacitação. A secção SBD-RS é a sua representante no território do Rio Grande do Sul.

PlayPress | SBD-RS – Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção do Rio Grande do Sul | Redação: Rafael Sodré | Redação: PlayPress Assessoria e Conteúdo / Revisão: Dra. Valéria Rossato