Programação do Orla Viva incentiva atividades esportivas e bem-estar no verão
- 22 de janeiro de 2026
- Sol FM
Projeto promovido pelo Sistema FIERGS oferece aulas coletivas e quadras para a prática de esportes no litoral gaúcho até 7 de fevereiro
Períodos de sol, férias e diversão costumam marcar a estação mais quente do ano. Mas o verão também pode ser um convite para adotar hábitos mais saudáveis e iniciar a prática regular de atividades físicas. O projeto Orla Viva, promovido pelo Sistema FIERGS no litoral gaúcho, oferece diferentes ações esportivas gratuitas para incentivar o movimento do corpo, com foco na saúde e no bem-estar.
Nas praias de Cidreira, Tramandaí, Xangri-Lá e Torres, o público pode aproveitar aulas coletivas de ritmos, alongamento e pilates solo, além de quadras para prática de vôlei de praia, futevôlei e beach tennis. A programação segue até 7 de fevereiro e os horários das atividades variam de acordo com cada cidade (confira abaixo).
As atividades promovidas no projeto, organizadas sob orientação de profissionais do Serviço Social da Indústria (Sesi-RS), têm como objetivo melhorar a qualidade de vida e a interação social entre os participantes. A possibilidade de interagir com novas pessoas é justamente um dos pontos ressaltados pela advogada Joseli Troian, 58 anos, que participou de quatro aulas de pilates em Xangri-Lá. Moradora de São Leopoldo, no Vale do Sinos, ela aproveitava seus dias de folga no litoral gaúcho quando ficou sabendo da programação do Orla Viva por meio de uma amiga.
“Entrei no Instagram da FIERGS e vi que tem programação em várias cidades. Achei muito legal. As aulas são muito boas, trabalham todas as áreas do corpo e os exercícios não se repetem. É bem interessante e tem a integração. Vim sozinha, mas conheci um grupo de mulheres. Achei bacana essa questão de conhecer pessoas”, comenta Joseli, acrescentando que prioriza cuidar da saúde também fazendo pilates e musculação na cidade onde mora.
A enfermeira Estelamaris Librelotto Colombo, 54 anos, aproveitou a iniciativa do Sistema FIERGS para continuar a prática de beach tennis e conhecer uma nova modalidade durante as férias em Xangri-Lá. “A experiência está sendo maravilhosa. Adoro jogar e já faço aulas de beach tennis, mas aqui joguei até futevôlei. Venho todos os dias, tenho amigos que também estão vindo e já fiz várias amizades novas. Estou muito contente, vamos vir até dia 7 de fevereiro”, relata.
Estelamaris e a mãe, Lucília Librelotto, 90 anos, também conferiram alguns dos serviços de saúde ofertados no Orla Viva. Ambas fizeram o exame de bioimpedância e verificaram a pressão. “Estamos aproveitando todos os serviços oferecidos e tem dado tudo certo. Os professores são superqualificados e a equipe de atendimento é excelente”, elogia a enfermeira.
PROGRAMAÇÃO CULTURAL
Além das atividades esportivas e dos serviços de saúde, que estão disponíveis de terça a domingo, das 8h às 18h, o público pode aproveitar uma programação cultural repleta de atrações — nomes como Vera Loca, Braza, Acústicos e Valvulados, Nando Reis e Atitude 67 já passaram pelos palcos do Orla Viva. Neste sábado (24), haverá shows na Concha Acústica, em Cidreira: DJ Sassá faz o aquece às 21h e Glê Duran se apresenta em seguida, às 22h.
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO DE CADA PRAIA
TRAMANDAÍ
Atividades esportivas
- Local: orla de Tramandaí, no letreiro "Eu Amo Tramandaí"
- Quando: terças a domingos
- O quê: aulas de alongamento (8h30min), de pilates (9h30min e 16h – turma da tarde a partir de 20/1), vôlei de praia (21/1, às 9h30) e futevôlei (22/1, às 9h30) e quadras de vôlei de praia e futevôlei (das 8h às 18h)
Atendimento em saúde
- Local: orla de Tramandaí, no letreiro "Eu Amo Tramandaí"
- Quando: terças a domingos, das 8h às 18h
- O quê: check-up da pressão, teste de glicemia, teste de visão, dicas de saúde, análise de composição corporal, dicas de segurança alimentar no verão e orientações sobre hábitos saudáveis
XANGRI-LÁ
Atividades esportivas
- Local: Parque Uirá (Avenida Beira Mar, 538)
- Quando: terças a domingos
- O quê: aulas de alongamento (9h), de pilates (10h e 16h – turma da tarde a partir de 20/1), beach tennis (20/1, às 9h30), vôlei de praia (21/1, às 9h30) e futevôlei (22/1, às 9h30) e quadras de beach tennis, vôlei de praia e futevôlei (das 8h às 18h)
Atendimento em saúde
- Local: Parque Uirá (Avenida Beira Mar, 538)
- Quando: terças a domingos, das 8h às 18h
- O quê: check-up da pressão, teste de glicemia, teste de visão, dicas de saúde, análise de composição corporal, dicas de segurança alimentar no verão e orientações sobre hábitos saudáveis
Shows
- Local: Avenida Central, 1.182
- 7/2: DJ Cabeção (19h) e Bambas da Orgia (20h)
TORRES
Atividades esportivas
- Local: orla da praia da Cal
- Quando: terças a domingos
- O quê: aulas de alongamento (8h30min), de pilates (9h30min), de ritmos (16h – a partir de 20/1), beach tennis (20/1, às 9h30), vôlei de praia (21/1, às 9h30) e futevôlei (22/1, às 9h30) e quadras de beach tennis, vôlei de praia e futevôlei (das 8h às 18h)
Atendimento em saúde
- Local: orla da praia da Cal
- Quando: terças a domingos, das 8h às 18h
- O quê: check-up da pressão, teste de glicemia, teste de visão, dicas de saúde, análise de composição corporal, dicas de segurança alimentar no verão e orientações sobre hábitos saudáveis
Shows
- Local: orla da praia da Cal
- 30/1: DJ Henrique - Feras do Rock (18h30min), DJ Hans Ancina (19h), Renato Borghetti (20h) e Luiz Marenco (22h)
- 31/1: DJ Henrique - Feras do Rock (18h30min), DJ Hans Ancina (19h), Papas da Língua (20h) e TNT (22h)
- 7/2: DJ Hans Ancina (19h) e Bloco da Mini (20h)
CIDREIRA
Atividades esportivas
- Local: palco Aulão, no Calçadão Kanitã
- Quando: terças a domingos
- O quê: aulas de ritmos (8h30min) e de alongamento (9h30min)
Atendimento em saúde
- Local: Calçadão Kanitã
- Quando: terças a domingos, das 8h às 18h
- O quê: check-up da pressão, teste de glicemia, teste de visão, dicas de saúde, análise de composição corporal, dicas de segurança alimentar no verão e orientações sobre hábitos saudáveis
Shows
- Local: Concha Acústica
- 24/1: DJ Sassá (21h) e Glê Duran (22h)
- 31/1: DJ Sassá (20h) e Sem ReZnha (21h)
- 7/2: DJ Sassá (19h) e Acadêmicos de Gravataí (20h)
Sistema FIERGS | Comunicação - Gerência de Comunicação Institucional | Foto: Divulgação FIERGS
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